Активированный уголь – один из помощников при похудении

Что только не придумывают люди, чтобы бороться с избыточной массой дела — диеты, активный спорт, разные процедуры у косметологов и т.д.

Как можно похудеть, используя активированный уголь?

Какую бы новую методику ни применял человек для похудения, всегда необходимо знать, как это сделать, минимизировав вред для своего здоровья. В отношении активированного угля можно выделить следующие способы его употребления:

  • Самая распространенная схема — пройти курс лечения продолжительностью 14-30 дней, принимая по одной таблетке на 10 кг веса три раза в день. Принимать активированный уголь следует перед обедом или ужином, запивая жидкостью.
  • Похудеть с помощью активированного угля можно, принимая по 10 таблеток, по следующей схеме: нужно пить по 2 таблетки перед каждым приемом пищи при условии, что человек питается 5 раз в день. Или же можно поступить немного иначе: принимать по 3 таблетки перед завтраком, такое же количество перед обедом и 4 штуки перед ужином.

Очень важно, чтобы организм смог привыкнуть к лекарству. Поэтому в первый день начинают с одной таблетки, постепенно увеличивая их количество на одну. Подобным образом необходимо довести дозировку до 1 таблетки на 10 кг массы тела.

Многие источники, содержащие информацию о похудении с помощью активированного угля, содержат рекомендации о переходе на правильное питание. Речь идет о том, чтобы ограничить употребление жареного, жирного и сладкого, а также уменьшить размер порций. Но сложно сказать, какой результат это может дать.

Причины появления избыточного веса

  • Переедание – неконтролируемые, длительные приемы пищи, когда вроде наелись, но пожевали бы еще, что ни будь, а так же запили чаем с конфеткой или булочкой. Известно ведь, что чувство насыщения приходит спустя 20 мин после еды, переборите себя, выждете это время, ни чем не заедая и процесс похудения можно считать открытым.
  • Пассивный, малоподвижный образ жизни или гиподинамия – полученные калории не успевают рассасываться и сжигаться и переходят в жировые отложения на самых уязвимых частях нашего тела.
  • Неправильная работа щитовидной железы — чаще всего встречается у женщин в послеродовой период и у людей старше 50 лет, при недостаточном количестве йода вес будет очень быстро и стремительно расти.
  • Заболевание почек грозит большим скапливанием в организме воды, из-за этого человек кажется полным и часто начинает пить мочегонные препараты, и ему покажется, что он похудел, хотя на самом деле уходит просто лишняя жидкость.
  • Неправильное, вредное питание, несоблюдения режима дня, еда по принципу, когда хочу и что хочу. Переизбыток вредных веществ и недостаток полезных.
Читайте также:  Как правильно принимают Энерджи диет для похудения

Что такое активированный уголь?

Активированный уголь является сорбентом. Он помогает справиться с интоксикацией организма, поскольку притягивает к себе различные токсины, шлаки и другие вредные вещества. Однако вместе с вредными веществами он также выводит из организма и все полезное:

  • белки;
  • витамины;
  • минералы;
  • углеводы.

Таблетки активированного угля обладают пористой структурой. Благодаря такому активному свойству структуры поверхности он поглощает все вредные вещества, удерживает их и затем выводит. По этой причине его часто используют в медицине при пищевых отравлениях, аллергии, диарее и инфекционных заболеваниях. Такое качество активированного угля стало поводом для употребления с целью похудения.

Считается, что активированный уголь — лучшее средство для фильтрации. Область применения этого материала определяется его качеством и размером частиц. Его уже давно стали применять для очистки воды и воздуха. В этой отрасли применяют древесный уголь, а в фармацевтическом производстве используется торф, древесный или каменный уголь, растительные вещества.

С помощью активированного угля из организма выходят вредные вещества, а вместе с ними и полезные. По этой причине такие таблетки следует принимать с большой осторожностью. Бесконтрольный прием может привести вместе с похудением к нарушению здоровья.

Противопоказания к диете при помощи активированного угля

Несмотря на все положительные стороны, связанные с применением активированного угля есть несколько противопоказаний. Долгий прием препарата приводит к тому, что стенки кишечника перестают сокращаться и это приводит к расстройствам (могут возникнуть как запоры, так и диарея). Поскольку активированный уголь «не разбирается» и поглощает химические вещества все подряд, есть большая вероятность того, что вместе с вредными токсинами уголь поглотит и полезные для организма витамины и минералы.

Также не следует принимать активированный уголь для похудения одновременно с другими лекарственными препаратами, действие синтетических таблеток или натуральных микстур будет явно снижено.

Взвесив все за и против, можно сказать, что уголь хорошо принимать в качестве дополнительного средства, не стоит думать, что поглощая его вместе со сладкими, жареными и жирными блюдами фигура станет стройнее. Ешьте больше овощей и фруктов, пейте чистую воду, откажитесь от вредных привычек, больше двигайтесь, тогда Вы и не заметите, как лишние килограммы покинут Ваше тело.

Читайте также:  Блюда с брусникой - 89 домашних вкусных рецептов приготовления

Какая польза для похудения

Именно благодаря принадлежности к категории сорбентов активированный уголь положительно влияет на вес человека, эффективно помогает похудеть. Дело в том, что данный препарат, попадая в организм, словно губка, впитывает в себя вредные токсины и шлаки, а вместе с ними и избыточные жиры. Весь этот мусор выводится за пределы человеческого тела с калом, где активированный уголь, кстати говоря, находится в неизменном виде.

Если принимать активированный уголь в целях похудения регулярно, реально не только распрощаться с ненавистными килограммами, но и улучшить в разы функционирование почек.

А это значит, что лишняя жидкость под воздействием активированного угля тоже начнет покидать внутреннюю среду тела. Как результат, уйдут складки на животе и бедрах, зачастую формируемые не жиром, а застоем жидкости в тканях; отеки, придающие конечностям внушительные объемы.

Являясь превосходным сорбентом, активированный уголь работает в направлении снижения в крови уровня «плохого» холестерина. За счет этого нормализуется липидный обмен, ускоряется метаболизм в целом, а там и до похудения недалеко.

Ко всему прочему, выведение из организма излишков холестерина дает «зеленый свет» правильной работе сердца и кровеносных сосудов, снижает риск развития атеросклероза и инсульта, жертвами которых становятся, в первую очередь, полные люди.

Прием активированного угля положительно влияет на деятельность надпочечников. Это приводит в норму гормональный фон организма и является существенной предпосылкой к замедлению процессов старения.

Показания и противопоказания

Часто применяется активированный уголь от поноса, но это не единственный спектр его использования. В инструкции можно найти, что рекомендовано использование:

  • при отравлениях барбитуратами, гликозидами, солями тяжелых металлов, некоторыми медикаментами;
  • при поносе у взрослых или у ребенка;
  • метеоризм и активированный уголь – еще одно хорошее сочетание, так как вещество способно к адсорбции не только жидких веществ, но и газов;
  • активированный уголь при гастритепомогает удалить лишнюю кислоту из организма;
  • активированный уголь при рвоте широко применяется, чтобы не позволить токсинам всосаться в кровь.

Основной задачей лекарства является удаление из организма различных веществ, что позволяет использовать его при всех типах интоксикации и при симптомах, которые свидетельствуют о попадании яда в организм.

Спорен вопрос об использовании активированного угля при запорах. С одной стороны, есть пациенты, которые применяют сорбент таким образом с успехом. С другой стороны, применение активированного угля при запорах может только усилить застой кала в кишечнике.

Препарат также используют перед УЗИ брюшной полости или другими диагностическими исследованиями от вздутия, чтобы газы не мешали процессу диагностики. Считается, что определенным эффектом медикамент обладает при аллергиях.

Запрещено применение активированного угля при таких болезнях:

  • язвенной болезни желудкаи двенадцатиперстной кишки;
  • кровотечениях из ЖКТ;
  • гиперчувствительности.

С осторожностью возможно применение активированного угля при запорах.

Вторая схема похудения

По второй схеме таблетки принимают не раз в день, а в течение всего дня. Здесь также происходит постепенное увеличение количества таблеток до одной на десять килограммов веса, но общее дневное количество разбивается на три приема. В этом случае таблетки активированного угля для похудения принимают за час до приема пищи. Чтобы получить необходимый эффект в смысле снижения веса по такой методике необходимо, чтобы курс приема препарата длился не менее полутора недель. После окончания курса делается недельный перерыв, после чего курс повторяется.

Активируемый уголь, который благодаря своей пористости обладает развитой поверхностью, в состоянии не только нейтрализовать токсические вещества, но и некоторые низкомолекулярные вещества, в число которых могут входить нужные для организма витамины и микроэлементы. Это может закончиться ухудшением состояния здоровья. Следовательно, употребляя уголь для похудения, нужно уделить особое внимание специальному питанию, например, при помощи кефирной диете, либо диете по группе крови.

Противопоказания

Прежде чем начинать худеть при помощи активированного угля, следует разобраться, нет ли у вас к нему противопоказаний. Как и любой лекарственный препарат, он подходит не всем.

  1. Таблетки не принимают при постоянных запорах, так как лекарство может их усилить.
  2. Больным гастритом и язвой не стоит их пить.
  3. При кровотечении пищеварительной системы.
  4. Во время лечения антитоксическими препаратами. Прием сорбента снижает их свойства.
  5. Активированный уголь уменьшает действие противозачаточных таблеток.

Если пить лекарство постоянно, могут возникнуть побочные эффекты. Поэтому перед началом диеты лучше посоветоваться с врачом, и внимательно следить за реакцией своего организма на препарат.

  • Может начаться аллергия. Ее признаки: отечность лица, языка и губ, дышать становиться трудно, грудь сдавливает.
  • Если постоянно превышать суточную дозу, может произойти заворот кишок. Первый симптом этого, стойкий привкус мела во рту.
  • При передозировке часто бывает расстройство желудка и рвота.

Важно! Не забывайте, что активированный уголь вымывает из организма не только вредные бактерии и токсины, но и полезные микроэлементы, которые поступают с пищей. Поэтому при диете обязательно пейте витамины и минеральные добавки.