Фото Анны Шульгиной до и после похудения

Наверняка многие слышали поговорку: “На детях знаменитостей природа отдыхает”. Однако в жизни далеко не всегда так. Мы все часто видим на экране или читаем в прессе о талантливых детях знаменитых родителей. Это, например, Кристина Орбакайте, Никита Пресняков, Стас Пьеха, Анна Шульгина и многие другие. Причем многие из них преуспели в сфере, совершенно отличной от “родительской”.

Как дочь Валерии избавилась от лишнего веса?

Не только обычные, но и звездные дети подвергаются насмешкам из-за своей нестандартной внешности. С такой проблемой столкнулась и дочь Валерии, из-за своей полноты у неё образовался комплекс. Она хотела жить полноценной жизнью и радовать глаз мужской половины человечества, по этой причине она решила изменить свой образ жизни.

После ошеломительного результата юная особа поделилась своим секретами о том, как ей все же удалось стать привлекательной:

  1. Когда-то Анна Шульгина была ленивой особой, сегодня день, пройденный без спорта, для неё совершенно не имеет смысла. Каждое утро она бегает, занимается на тренажерах и делает упражнения на различные группы мышц. Молодая исполнительница утверждает, что только при таком образе жизни она ощущает себя в комфорте. Подъем у девушки происходит в половину седьмого утра и, теперь, вместо плотного завтрака она активно занимается спортом;
  2. Над питанием артистки работали диетологи с известными именами. Они создали для неё специальное правило питания, которого она придерживалась длительное время и старается этому соответствовать и сегодня. Анна Шульгина питалась супами из овощей и пила большое количество воды. Из мяса она ела только говядину, курицу и телятину. Всю эту пищу, она принимает в вареном и тушеном виде;
  3. Из своего рациона молодая звезда также исключила майонез и другие подобные заправки. Если она есть салат, то заправляет его только оливковым маслом. Также она отказалась от черного чая и кофе, так как считает, что для организма наиболее полезен именно напиток из трав.

История похудения Анны

Лишний вес – проблема Анны с раннего детства. Килограммы девочка стала набирать после длительного приема гормональных препаратов, помогающих ей бороться с патологией почек.

Постоянная работа над собой, длительные тренировки – все это помогло Шульгиной быть идеалом для многих.

Девушка утверждает, что никогда не принимала никаких медикаментов для борьбы с лишним весом. Кроме того, она не сидит на жестких диетах. Просто соблюдает умеренность в приеме пищи.

Читайте также:  Как и чем кормить больного ротавирусной инфекцией ребенка

Ее методика для избавления от лишних килограммов – постоянные упражнения на тренажерах, бег, посещение спа и саун. Последнее она рекомендует для быстрого и эффективного выведения всего ненужного из организма. На сегодняшний день ее вес не превышает 60 кг.

Как похудела Анна Шульгина: три кита, которые привели её к успеху

Зрители, несомненно, подумали, что это “Фотошоп”. Ведь так измениться за столь короткий срок практически невозможно. Однако совместный клип матери и дочери развеял сомнения всех зевак.

Остаётся только догадываться, как похудела Анна Шульгина?

Похудение Анны Шульгиной долгое время не давало поклонникам покоя. Никто не верил, что за столь короткий срок можно добиться таких невероятных успехов своими силами. Соответственно, они думали, что незаменимыми помощниками дочери талантливой певицы были тайские таблетки, чудодейственные напитки и другие химические препараты.

Вторая часть публики решила, что девочка пришла к крайним мерам – сделала липосакцию, благо, доходы семьи позволяют воспользоваться такой затратной процедурой.

Девушка устала смотреть на то, как поклонники мучаются в догадках. Она дала множество интервью, в которых рассказала всему миру историю успеха.

Цели и мотивация

Певица Валерия ведет активный образ жизни: занимается спортом, путешествует, осваивает новые экстремальные увлечения. Ей не нужны пластические операции. В своем возрасте она превосходно выглядит и без современных медицинских таинств. К здоровому образу жизни она приучила и всю свою семью.

Дочь звезды с самого детства ходила в бассейн, занималась фитнесом и фехтованием. Малоактивным образ жизни девочки назвать было сложно. Несмотря на это, она всегда полным ребёнком. В подростковом возрасте при росте 169 см её вес превышал отметку 90.

Причиной этого стали вредные продукты: пристрастие к сладостям, фаст-фуду и жирным блюдам.

Что же заставило девушку так резко измениться? Каковыми были её мотивации и цели?

Мотивация была невероятно сильной. Теперь можно наслаждаться, видя, как похудела Анна Шульгина. Весь её путь преображения держался на трёх основных китах.

Кит первый

Первое, что сделала будущая певица, – обошла несколько квалифицированных диетологов. Все как один говорили: чтобы добиться желаемого результата, нужно исключить все вредные продукты.

Они разработали нормы питания и грамотный рацион, который состоял из следующих продуктов:

  1. Все виды мяса, прошедшие обработку в воде или на пару. Исключением является свинина.
  2. Любые фруктовые или овощные салаты, заправленные лимонным соком.
  3. Нежирные молочные продукты с добавлением сухофруктов или орехов.
  4. Из гарниров девушка делала упор на гречку. Рис и макароны употребляла крайне редко.
  5. Она научилась пить жидкость в чистом виде, до 1,5 литра воды в день. Из напитков отдавала предпочтение только травяному чаю.

Диета Анны Шульгиной кажется строгой. Ведь в ней нет ни одного неправильного продукта. Через некоторое время к ней привыкаешь, и уже пропадает желание «засорять» свой организм чем-то калорийным.

Читайте также:  Диета Дюкана — описание, отзывы, особенности применения

Кит второй

Правильное питание способствует похудению. Но только спорт помогает сжечь жир, освободить организм от лишних шлаков и скорректировать фигуру. Первое, что стала делать Анна Шульгина, – занялась пешими прогулками. Утром она включала плеер и бродила по столичным улицам. Постепенно она стала добавлять в свой график тренажерный зал и активные командные игры.

Кит третий

В период сбрасывания веса очень важно посвятить свое время уходу за кожей. В противном случае она останется растянутой и ослабленной. Один раз в неделю дочка певицы посещала сауну. Она утверждает, что эта процедуры приносила ей большое удовольствие.

Комплексное согревание тела помогало ей не только ускорить обмен веществ и очиститься от лишних шлаков, но и полноценно отдохнуть. Изменение образа жизни – всегда сложный шаг.

Сила, упорство и большое желание добиться своей цели сделали свое дело, и теперь все удивляются, как похудела Анна Шульгина.

Что с ней сейчас?

Сейчас у очаровательной блондинки звездный пик. Она выступает на сцене, организовывает собственные фонды благотворительности и выступает в качестве критика в телевизионных передачах.

Многих поклонников девушки волнует вопрос о том, как похудела Анна Шульгина. Звездная девушка по этой причине создала собственный блог.

Белокурая девушка с очаровательным лицом и милой улыбкой. Казалось бы, это хрупкое и невинное создание, которое легко обидеть. Избалованный ребенок, выросший в звездной семье? Все это далеко не так! Анна Шульгина имеет невероятно сильный стержень. Она всегда добивается своей цели и пытается сделать это самостоятельно.

На своем пути к идеальному телу она поняла, как это важно – найти тесный контакт со своим внутренним миром. Дочь известной певицы вспоминает с улыбкой то, как она в школьном возрасте жадно поедала сладкое и мучное, и не понимает, что заставило её полюбить именно такой образ жизни.

К счастью, ей удалось избавиться от этого пристрастия.

Детство и юношеские годы Анны Шульгиной

Анна – старшая дочь певицы Валерии (Алла Перфилова) и продюсера Александра Шульгина. Чуть позже на свет появились ее родные братья Артемий и Арсений.

Анна Шульгина в детстве

До 8-ми лет ее детство напоминало сущий ад. Отец тиранил жену и детей, поэтому в семье постоянно царила гнетущая атмосфера страха. Он мог воткнуть вилку в ногу жены за ужином или запереть сына в собачьем вольере. Развод родителей пошел Анне и ее братьям на пользу.

Анна Шульгина с мамой и братьями

После развода Шульгин не интересовался дальнейшей судьбой своих чад и не выплачивал алименты на их содержание. Спасением для семьи стала встреча Валерии с продюсером Иосифом Пригожиным. Он окружил вниманием и заботой не только любимую женщину, но и ее детей. Аню отправили учиться в частный пансион в Швейцарии. Там она изучала иностранные языки, этикет, азы кулинарии, практиковалась в верховой езде. Оканчивала обучение она уже в московской школе с углубленным изучением иностранных языков.

Читайте также:  Бодифлекс – упражнения и эффективность

Музыкальные и актерские задатки проявились у талантливой девочки рано. В 10 лет Аню отдали в студию при академии имени Гнесиных, однако из-за переезда за границу окончить ее не удалось. После школы Анна поступила в театральный институт имени Щукина, который с успехом окончила в 2013 году, освоим две специальности: «Драматическая актриса театра и кино» и «Артистка эстрады».

Детство и юношеские годы Анны Шульгиной

Во время учебы в «Щуке» молодая актриса принимала активное участие в театральных постановках. Ее дипломными работами стали роли Лизоньки в «Вассе Железновой» и чиновника Бордюрова в спектакле Александра Ширвиндта «Друзья сочинители».

Анастасия Каменских

Солистка дуэта «Потап и Настя» Анастасия Каменских с детства не была худышкой. Своей яркой внешностью и пышными формами при росте 174 см девушка всегда привлекала внимание окружающих. Но Настя все же стремится к идеалу и с недавних пор показала потрясающий результат усердной работы над лишними килограммами.

  1. Специальная программа тренировок.
  2. Исключение вредной пищи, в том числе и мучных изделий.
  3. Соблюдение режима питания: прием пищи в одно и то же время. Настя заранее готовит себе полезную еду на день и раскладывает ее по контейнерам, которые берет с собой.
  4. Ориентир на уменьшение объемов, а не на цифру на весах.

Биография

Шульгина Анна Александровна родилась в семье продюсера Александра Шульгина и певицы Аллы Перфиловой, известной под псевдонимом Валерия. У нее есть два младших брата: Арсений и Артемий. Родители Анны давно в разводе, и фактически ее вырастил отчим – Иосиф Пригожин, который, как и родной отец, продюсер по профессии. В юности девочку отправляли учиться в швейцарскую школу благородных девиц, но забрали оттуда, испугавшись нездоровой обстановки, царившей в исключительно женском коллективе. Девочка под стать матери выросла образованной и начитанной.

Детство, проведенное в творческой среде, не прошло даром, и Анна тоже захотела стать артисткой. Но, в отличие от родителей, решила посвятить себя не музыке, а театру и кино. Окончила театральный институт им. Б. Щукина. Еще во время учебы сыграла немало ролей, но всегда понимала, что ее полнота мешает получать все роли, которые она хочет. Анна Шульгина до и после похудения играла совершенно разных героинь. Раньше это были роли серьезных женщин, а после – молоденьких девочек. Закончив учебу, начала сниматься в клипах у матери.