Горячие фруктовые чаи: рецепты от шеф-поваров

Горячие фруктовые и ягодные чаи — идеальный напиток для холодного времени года. Во-первых, они быстро согревают. Во-вторых, в них много витаминов и минералов, так необходимых нам в отсутствие свежих сезонных плодов и зелени. В-третьих, они очень вкусные, а готовятся за считаные минуты. Куда быстрее, чем смузи или свежевыжатый сок. И наконец, добавив в такой чай пару ложек рома или коньяка, вы получите вкусный и душистый коктейль для взрослых.

Что такое детокс напиток для похудения

Напиток для похудения или детокс вода, как её иногда называют, это простой рецепт воды, который получают путем смешивания воды с фруктами, овощами, травами и специями.

Вот и всё.

А далее его просто нужно настоять некоторое время для того, чтобы вода взяла от тех ингредиентов больше полезных веществ.

Детокс напитки это также отличный способ наполнять себя полезными элементами для в течение всего дня. Даже, если вы трудитесь в офисе. Просто налейте с собой в термос этой воды и возьмите с собой.

Как действуют травяные чаи для похудения

Прежде всего, стоит понимать, что чай для похудения травяной – это не гарантия быстрого сброса веса без усилий. Наряду с их употреблением не нужно пренебрегать и другими, «правильными» способами похудения – спорт, рациональное питание, массажи и пр. Обязательно учитываются особенности организма, наличие хронических заболеваний. Сбор трав – это не такой уж и безобидный способ похудения.

При неконтролируемом приеме отваров и настоев, изготовленных на основе лекарственных растений, можно навредить своему организму. Поэтому при малейших сомнениях или незнании относительно правильного применения подобных чаев лучше проконсультироваться с терапевтом. Точно также стоит поступать, если есть необходимость использовать детские травяные чаи, особенно для самых маленьких. Врач и сборы определенные подскажет, и учтет все индивидуальные особенности организма.

Нередко можно услышать о том, что травяные чаи для избавления от лишних килограммов обладают так называемым «жиросжигающим» эффектом. На самом деле никакой жир они не сжигают. Они способны вывести избыточную жидкость из организма, очистить от токсинов и шлаков, поддержать организм в период похудения.

Чай с имбирем и медом для похудения

Если использовать травяной чай для похудения в домашних условиях и строго по назначению, можно добиться таких результатов:

  1. С помощью некоторых растений (корень алтея, спирулина, стевия, зверобой) можно уменьшить аппетит. Это особо важно для тех, кто просто не мыслит своей жизни без вкусностей и не может без труда отказаться от любимых продуктов.
  1. Для нормализации эмоционального состояния, нередко претерпевающего негативные изменения в период соблюдения жестких диет, в состав некоторых чаев входят травы с успокаивающим эффектом. Например, это может быть мелисса, мята перечная, корень валерианы.
  1. Подавляющее большинство чаев для похудения богато витаминами, минералами, антиоксидантами. Растения, восполняющие их дефицит в организме, нередко входят и в детский травяной чай. Так как в процессе диеты организмом теряется много ценных компонентов, необходимых для его полноценного функционирования, у человека усиливается аппетит. Таким образом подается «сигнал» о нехватке каких-то групп витаминов или минералов. Чтобы справиться с голодом и не «сорваться», стоит заменить нежелательные для фигуры продукты растениями-«витаминизаторами». Это облепиха, чай мате, зеленый чай, ламинария, калина, сушеные ягоды, плоды шиповника и т.д.
  1. Особые травы и плоды растений, входящие в состав таких чаев, обладают детоксикационным эффектом. Например, одуванчик лекарственный, имбирь, барбарис, расторопша очищают организм, благоприятно воздействуют на печень, желчный пузырь и желчевыводящие пути. Так как это улучшает желчегонную функцию, процесс распада жира значительно ускоряется и организм перестает откладывать подкожный жир «про запас». Приготовить вкусный напиток вы сможете также, почитав этот рецепт.
  1. Ревень, сенна, крушина, анис и другие растения активируют очистку кишечника от шлаков и лишних каловых масс.
  1. Действие некоторых растений направлено в основном на ускорение процесса расщепления подкожной жировой клетчатки. К их числу относят экстракт ананаса, имбирь, чеснок, ламинария, листья чая мате парагвайского, куркума и др.
  1. С помощью чая, в состав которого может входить шиповник, петрушка, девясил, липа или брусничный лист, можно эффективно избавиться от лишних объемов тела за счет мочегонного эффекта этих компонентов. Проходят отеки, так как выводится лишняя жидкость из тканей организма.
Читайте также:  Кето диета меню на неделю для женщин для похудения

Свежий имбирь

Чай «Похудей» для здоровья людей»

Большим плюсом этого средства является многообразие вкусов – если не понравится какой-то один, его всегда можно заменить на другой. Однако есть и минус – этот чай нельзя пить долгое время. Вы читаете

Связано это с тем, что при его употреблении из организма выводится много жидкости, что может спровоцировать обезвоживание. В этом случае рекомендуется пить больше чистой негазированной воды.

Состав чая весьма прост:

Чай «Похудей» для здоровья людей»
  • александрийский лист (сена),
  • гибискус (каркадэ),
  • зеленый чай или матэ,
  • кусочки фруктов или ягод.

    Эффект средства основан на действии слабительного, которое создает видимость похудения за счет очищения кишечника.

Противопоказания

  • Фенолы и эфирные масла, содержащиеся в имбире, раздражают слизистую желудка. Свежий корень имбиря и напитки из него строго противопоказаны пациентам с язвой желудка, колитом, энтероколитом, гастритом и другими болезнями ЖКТ.

  • Гингерол стимулирует выработку желчи, поэтому людям с болезнями желчного пузыря стоит исключить имбирь из своего рациона.

  • Гипертоникам имбирь можно, пока показатели давления находятся в норме. При повышенных показателях стоит отказаться.

  • Растение может вызывать индивидуальную непереносимость.

Имбирный чай при беременности и лактации

На ранних сроках беременности имбирь помогает справиться с тошнотой и другими признаками токсикоза. Помимо этого, в первом триместре употребление напитков из корня имбиря или имбиря с пищей помогает справиться со стрессом и снять напряжение.

Со второго триместра врачи рекомендуют дозировать имбирь в пище и внимательно наблюдать за изменением самочувствия. На состояние ребенка вещества, содержащиеся в растении, никак не повлияют, но могут вызвать проблемы с ЖКТ у матери. В третьем триместре лучше приостановить употребление имбирного чая, чтобы исключить разжижение крови. Сразу после родов имбирный чай пить нельзя: он увеличивает риск усиления кровотечений.

Лактация не является противопоказанием к употреблению имбиря, если у матери и ребенка нет аллергической реакции – высыпаний на коже или других симптомов.

Имбирный чай детям

Детям до двух лет имбирный чай не рекомендуется как из-за остроты, так и из-за специфического вкуса. Содержащийся в корне алкалоид капсаицин вызывает раздражение еще не до конца сформировавшейся слизистой ЖКТ и может вызвать кожное раздражение.

Начиная с 2–3 лет сильно разбавленный чай с имбирем, лимоном и медом можно давать в качестве профилактического средства во время эпидемий вирусных заболеваний. Для обеззараживания воздуха эфирное масло имбиря допустимо добавлять в диффузор или увлажнитель воздуха, стоящий в детской комнате.

Внимание! В редких случаях имбирь является аллергенным продуктом! Признаки появления аллергии у ребенка: сыпь (щеки, ладони, сгиб локтя), зуд и пятна на коже, раздражение кожи над верхней губой, чихание и кашель, при тяжелой аллергии – боль в животе, тошнота и судороги.

Как похудеть в домашних условиях?

Время — это один из главных врагов человека, стремящегося привести своё тело в форму.

Реалии современного общества таковы, что зачастую не оставляют нам и лишней минуты, чтобы посвятить её саморазвитию и оздоровлению.

Безусловно, среди факторов, негативно влияющих на эти процессы, можно упомянуть лень и слабую силу воли.

Но даже у людей с хорошей дисциплиной и целеустремлённостью не всегда находится время на длительные занятия спортом и строгие чистки организма.

Существует множество вкусных и полезных напитков, которые помогут избавиться от нежелательных кило

Однако стоит задать вопрос: так ли важно посещать дорогостоящие фитнес-центры, чтобы добиться желаемого результата и похудеть?

С одной стороны, дополнительные нагрузки действительно благоприятно влияют на вес человека и на обменные процессы в его организме.

С другой стороны, немаловажным аспектом при похудении является правильное питание, ведь существует большое количество продуктов, которые приводят к детоксикации и очистке тканей человека.

Когда мы говорим о правильном питании, мы не имеем в виду строгие диеты и голодовки.

Конечно, при полном отказе от привычной еды результат в виде испарившихся килограммов может быть достигнут намного быстрее.

Но для организма, который привык к регулярному поступлению калорий, голодание и строгая диета может стать непереносимым стрессом.

Как результат, вы будете чувствовать постоянную слабость, нервозность и, в худшем случае, можете впасть в депрессию.

В итоге большинство людей возвращается к привычной вредной пище, считая это меньшим злом.

Существует масса напитков, стимулирующих похудение

Совет: чтобы похудеть в домашних условиях, не обязательно изматывать себя голоданием. Достаточно выбрать правильные и полезные продукты, которые составят ваш ежедневный рацион.

Помимо еды, на процесс похудения немаловажное влияние оказывают и напитки.

Вода, содержащая определённые элементы, помогает очистить организм, выводя вредоносные элементы и соединения.

Давайте рассмотрим основные категории напитков, позволяющих бороться с лишним весом.

Какие напитки помогают быстро похудеть?

Коктейли, которые помогают сбросить ненужные килограммы, можно поделить на 3 группы:

  1. Чаи
  2. Соки
  3. Напитки с молочными продуктами

Отлично работают на почве похудения и различные фреши

Говоря о соках, подразумевается не только жидкость из свежевыжатых фруктов, но и настойки на воде.

Сама по себе вода мало чем способна помочь при похудении, но если в неё добавить некоторые ингредиенты и дать настояться, то полученный в результате напиток будет иметь намного больше полезных свойств.

Не все молочные продукты способны избавить вас от лишнего веса.

Например, ряженка и топлёное молоко считаются достаточно калорийными продуктами, и, несмотря на наличие большого количества полезных веществ, они не подходят для похудения.

Для достижения этой цели лучше подойдут молоко и обезжиренный кефир. Последний напиток, к слову, может выступать идеальной заменой еды.

Существует полезная практика — один или несколько дней в неделю употреблять только кефир, устраивая так называемые разгрузочные дни.

Полезно устраивать кефирные разгрузочные дни

Совет: эффект от напитков для похудения может быть не таким ощутимым, если вы не приведёте свой основной рацион в порядок. Безусловно, вы добъётесь определённых результатов, но большинство полезных свойств таких коктейлей будет нейтрализовано вредной пищей.

О чём нужно помнить

  1. Пить любой чай для похудения стоит умеренно, не принимая регулярно одни и те же травы дольше месяца.
  2. Если вам непривычно пить несладкие горячие напитки, добавляйте в сборы корень солодки. Он имеет приятный вкус и содержит намного больше полезных веществ, чем кусок рафинада.
  3. Если неприятен вкус конкретных трав, добавьте в сбор сушёные листья мяты или малины.
  4. Комбинируйте и сочетайте добавки по своему усмотрению и ищите любимые комбинации. Главное — помнить, что чай — это лишь помощник в борьбе с лишним весом. Без правильного питания и физической активности похудеть не получится.

Целительная сила обертываний

Часто используют для быстрого похудения живота.

Для обертываний применяются:

  • Грязи
  • Глина
  • Водоросли
  • Мед
  • Улучшение обмена веществ
  • Ускорение кровообращения
  • Глубокое очищение кожи
  • Омоложение
  • Выведение токсинов и лишней жидкости
  • Расслабление

Популярный рецепт домашнего обертывания

«Медовое»:

  1. Перед процедурой следует принять душ и очистить кожу
  2. Обертывание может быть «холодным», когда температура смеси не превышает комнатной или «горячим», когда мед разогревают на водяной бане.
  3. Можно добавить 2-3 капли апельсинового эфирного масла
  4. Смесь наносят тонким слоем на проблемные участки и сверху оборачивают полиэтиленовой пищевой пленкой
  5. Во время горячего обертывания хорошо укутаться в одеяло
  6. Время 30 минут
  7. После этого ополоснуться под душем и нанести легкий крем

Аптечные чаи

В аптеке отпускают продукцию для похудения. В таких составах присутствуют экстракты лекарственных растений, специи и другие жиросжигающие компоненты. Диетологи рекомендуют “Супер Слим”, “Турбослим Экспресс”, “Похудин”. Можно приобрести чай “Монастырский”, “Летящая ласточка”, “Чанг Шу”, “Канкура Гринвуд”. Перед покупкой необходимо ознакомиться с составом и особенностями применения.

Супер Слим

Турбослим

Аптечные чаи

Монастырский

Антипаразитарное средство хорошо очищает организм от вредных компонентов. Сбор трав оказывает мочегонное, противовоспалительное и очищающее действие. В составе – пижма, полынь, репешок, кора дуба, ромашка и другие травы. Средство улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Для приготовления напитка понадобится 1 ч.л. сбора и 1 стакан кипятка. Заливают травы водой и настаивают 10-15 минут. Пить нужно по 2-3 стакана в сутки за 30 минут до еды. Длительность – 1 месяц.

Летящая ласточка

Оздоровительное и жаропонижающее средство. “Летящая ласточка” очищает пищеварительный тракт, нормализует деятельность гормональной системы, приводит в норму уровень сахара. В результате нормализуется обмен липидов, исчезают симптомы несварения. Улучшается состояние кожного покрова, нормализуется обмен веществ, снижается содержание жиров в кровяном русле.

Аптечные чаи

Похудин от Леовит

“Похудин” влияет на липидный обмен. Он снижает аппетит, активизирует процесс жиросжигания, поддерживает в тонусе мышцы. Активным компонентом является черный чай. В составе также присутствует экстракт гарцинии камбоджийской, L-карнитин, пиколинат хрома, аскорбиновая кислота. Дополняют список такие приправы, как куркума, корица, имбирь, инулин и кардамон.

Чанг Шу

Чанг Шу – эффективный чай пурпурного цвета. Он богат биофлавоноидами, катехинами, витаминами и микроэлементами. Вещества помогают облегчить течение заболеваний пищеварительного тракта, предотвратить появление депрессии, снизить аппетит и уровень глюкозы. После употребления 1 стакана чая появляется ощущение сытости, поднимается настроение, запускается процесс сжигания жировых клеток. Принимают дважды в сутки по 1 стакану в течение 3 месяцев. Средство можно заказать на официальном сайте производителя.

Аптечные чаи

Канкура Гринвуд

Канкура Гринвуд обладает мочегонным действием. В составе содержатся компоненты, которые очищают почки, сосуды и весь организм. Восстанавливается двигательная функция кишечника, снижается вес. Канкура Гринвуд содержит сорта чая Улон, То и Кудин. Состав дополнен листом финика, александрийским листом, плодами кассии и лепестками хризантемы. Принимают по 1 стакану утром и вечером. Пить нужно регулярно в течение 2 недель.

Инструкция к фиточаю Канкура

Горячий чай «Тыквенная голова»

[image id=”126952″]

Рецепт от Ильи Доронина, шеф-бармена гастробара «Никуда не едем»  

Ингредиенты (на 2-3 порции): 300 г тыквенного пюре, 50 г клубничного пюре, 1 ст. л. лимонного сока, 25 г имбиря, 1 долька грейпфрута, 1 палочка корицы, 1 щепотка молотого красного перца, 25 г корня имбиря, 200 мл кипятка.

Инструкция. Имбирь натрите на мелкой терке, поместите все ингредиенты в чайник, залейте кипятком, накройте крышкой, дайте настояться пару минут, затем разливайте по чашкам.

[new-page]

Чай для похудения в домашних условиях

Чтобы притупить чувство голода, достаточно просто вдыхать ароматы некоторых растений. Устраняют спазмы и уменьшают аппетит запахи ванили, мяты, зеленого яблока.

Если доверия к фармакологическим продуктам нет, то составить чай для похудения можно самостоятельно. Нужно только знать свойства растений и уметь подбирать сборы по индивидуальным параметрам: состоянию организма, полу и возрасту.

  1. Укротить аппетит помогают трава стевии, корень алтея, зверобой, мята, подорожник, корень алтея.
  2. Нормализовать эмоциональный фон во время «диетического стресса» под силу мяте, мелиссе, кошачьей траве.
  3. Для ускорения метаболизма и избавления от лишней жидкости пьют чай из девясила, дикой розы, рябины, калины, петрушки, крапивы, шиповника.
  4. Быстрее переработать поступивший с продуктами питания жир помогают имбирь, корень одуванчика, чертополох, барбарис, фенхель.
  5. Очистить кровь и кишечник от токсинов, вредных микроорганизмов, гельминтов могут крушина, сенна, кора дуба, материнка, анис, ревень.
  6. Ускорить пищеварение способны куркума, чеснок, острый перец, ананас.

Травы для похудения можно заготавливать самостоятельно или покупать в аптеке. Для 100 % эффективности чай заваривают непосредственно перед приемом.

Некоторые представители растений работают только в комплексе с другими травами. А есть те, что оказывают лечебное действие на внутренние органы. Это стоит учитывать при наличии заболеваний.