100 простых способов улучшить женское здоровье

03.04.2020 | 21:31 | Joinfo.ua

Первая неделя

Уже на второй день у Фрэнки появилось желание сменить трусики или хотя бы вывернуть их наизнанку. Она решила ходить без нижнего белья, когда исчерпает все свои запасы из комода. Супруг писательницы с удовольствием поддержал такое смелое решение. Женщина распределила по одной футболке и джинсам на каждые пять дней подряд.

Первая неделя

Погода была очень жаркой, и Фрэнки постоянно хотелось постирать пахнущие потом вещи, но она мужественно держалась. Чтобы бороться с неприятным запахом, она каждую ночь проветривала одежду на свежем воздухе.

Первая неделя

Электрические приборы

Электрика и вода — не совместимы, об этом известно всем. И тем не менее плафоны на тех же люстрах мыть необходимо. И многие прибегают к способу мокрой тряпки. Лучше не рисковать. Если нужно помыть светильник, отсоедините плафоны и обработайте их отдельно. Если это невозможно, отключайте подачу электроэнергии на щитке, и только потом приступайте к работе с люстрой и светильником, но все равно лучше не использовать мокрые материалы, только сухие. Да, это займет больше времени, но будет безопаснее. 

Разделочная доска

Разделочные доски постоянно контактируют с органическими частичками пищи и влагой, в результате чего их поверхность становится идеальным местом для размножения различных микроорганизмов. К счастью, разделочные доски легко дезинфицируются при помощи натуральных средств. Например, с этой целью можно использовать лимон или белый уксусоба этих продукта широко известны своими антибактериальными свойствами.

7. Кисточки для макияжа

Кисточки и губки для макияжа находятся в постоянном контакте с нашей кожей. Это вполне убедительный довод в пользу их ежедневной дезинфекции.

Хотя это не заметно для человеческого глаза, эти предметы накапливают мертвые клетки кожи и бактерии. Все это может представлять опасность для здоровья нашей кожи.

8. Унитаз

Каждый из нас знает, что унитаз является одним из наиболее грязных предметов в нашем доме. На его поверхности легко размножаются бактерии и плесень. На влажной поверхности унитаза микроорганизмы легче выживают. Особенно это касается тех случаев, когда мы забываем регулярно чистить унитаз.

Поскольку наше тело регулярно контактирует с этим предметом, возрастает риск появления различных заболеваний. Помимо этого, грязный унитаз легко становится источником сильных неприятных запахов.

9. Кафельная плитка ванной

На поверхность плитки ванной комнаты регулярно попадают вода, бактерии и другие отходы. Это может быть опасно для нашего здоровья.

Мало кто из нас ежедневно чистит кафельную плитку ванной, поэтому не удивительно, что со временем на ее поверхности появляются плесень и пятна, которые трудно удалить.

Поэтому лучше всего чистить плитку ванной при помощи дезинфицирующих средств всякий раз, как примешь душ. С этой целью можно использовать белый уксус или пищевую соду.

Как часто ты чистишь эти предметы домашнего обихода? Теперь ты знаешь, что это нужно делать каждый день. Постарайся найти несколько минут для того, чтобы они были безупречно чистыми. опубликовано 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Очки из чего попало

Стоимость: от 69 до 350 долларов

Читайте также:  54 ошибки при ремонте, которые не стоит повторять

Вместе с тем это не единственные на рынке очки из экспериментальных материалов: американская компания Shwood уверяет, что первыми в индустрии запустила около пятнадцати новых материалов.

Очки из чего попало

У них можно купить оправы из шиферного сланца, сосновых шишек, ракушек и остовов кактуса, это не считая всякой банальщины — дерева, титана и прочего.

Возражений против экспериментов в целом нет, но… органические солнечные очки? Зачем? Будто именно очкарики — главные разрушители экологии, которые каждый день выкидывают по пластиковой оправе.

Будьте осторожны с масками для лица

В общем, маски для лица могут быть полезны, но очень часто люди используют их неправильно. Во-первых, их действительно должны носить люди, у которых уже есть признаки заболевания, а не здоровые, чтобы избежать распространения возможной патологии.

Будьте осторожны с масками для лица

Особенно они важны для медицинских работников и людей, ухаживающих за больными в тесных помещениях. Если у защитного средства есть цветная сторона, то при одевании она должна быть снаружи, чтобы правильно использовался фильтр. Также важно регулярно их менять, умывать лицо и дезинфицировать руки до и после каждого использования маски.

Но помимо физического, крайне важно сохранять психологическое здоровье. Ведь с началом пандемии мир претерпел значительных изменений. Страх обосновался в человеческих сердцах и умах: люди заболевают и умирают, границы закрыты, в магазинах и аптеках скапливаются огромные очереди, а беспокойство о близких людях и себе самих усиливается.

вещей, которые нужно мыть и чистить каждую неделю

Уборка — это наименее любимая работа большинства людей. Но чтобы дом не превращался в свалку и не покрывался слоями грязи, его нужно убирать регулярно. Но, все же, нет смысла все свое время посвящать наведению блеска.

Прошли те времена, когда считалось святой обязанностью хорошей хозяйки мыть, чистить, стирать и протирать все в доме практически непрерывно. Дом, сияющий чистотой, где все вытерто до блеска и нет ни пылинки — это хорошо, но несколько странно. Дом нужен для жизни, в нем должно быть уютно и приятно заниматься повседневными делами. А когда же заниматься чем-то еще, если все силы и время отданы уборке?

Чтобы облегчить себе жизнь и не превратить свой дом в свалку, полезно составить свой список вещей, которые нужно чистить 1 раз в неделю. Также нужен список того, что следует вымыть или выстирать не реже, чем 1 раз в месяц. Вот примерный список:

Ешьте здоровые углеводы и откажитесь от плохих

Углеводы полезны – именно так их изображают. Фактически, употребление в пищу полезных блюд, таких как коричневый рис и цельнозерновые продукты, способствующие укреплению организма, действительно обеспечит вас энергией на целый день, говорит клиника Кливленда. Чтобы оставаться максимально здоровой, просто избегайте углеводов, которые могут нанести вред, таких как белый хлеб, белый рис и выпечка: в отличие от хороших продуктов, они обычно откладываются в вашем организме в виде жира.