Гранат полезные свойства и противопоказания для мужчин

Каждый день мы потребляем самые разнообразные продукты, начиная от кофе и булочек утром, заканчивая мясом или рыбой, овощами и фруктами на обед и ужин. А Вы когда-нибудь задумывались о том, что Вы едите и насколько это полезно?  Например, польза граната для организма не вызывает сомнений.

Польза граната для организма

Гранат обладает выраженным желчегонным и мочегонным действием, одновременно усиливая аппетит и очищая организм от скопившейся жидкости и шлаков, очень полезен гранат для крови, он повышает уровень гемоглобина, способствуя усвоению железа из пищи. Высокое содержание витаминов, минералов и природных антиоксидантов в мякоти плода и его кожуре, делает его незаменимым источником полезных веществ для людей, страдающих от нервного переутомления, авитаминоза и инфекционных заболеваний.

Одно из самых важных свойств граната – это большое количество марганца в его составе, этот элемент очень важен для нормального функционирования нервной системы человека и для работы других органов, вот только  в привычной пище его содержится очень мало. Но достаточно  съесть зерна небольшого граната, чтобы полностью пополнить запасы марганца в организме. Кроме того, в этой полезной ягоде  также есть кальций, калий, железо, натрий, магний, другие элементы и витамины группы  A, C, E, группы  B  и PP. Во время вынашивания ребенка женщине нужно двойное количество витаминов и минералов, особенно высокая потребность в железе и кальции, а освежающий кислый сок граната, положительно влияющий на нервную систему и гормональный фон, актуален как никогда. Но, к сожалению, далеко не все вкусные вещи,  врачи рекомендуют употреблять в это время. Специалисты, отвечая на вопрос: можно ли есть гранат беременным, однозначно отвечают – да, но при этом не забывая об общих рекомендациях. Гранат, как и любой другой фрукт, может вызвать аллергическую реакцию, а большое количество гранатовых косточек – запор и проблемы с пищеварением. Кислый гранатовый сок также не стоит употреблять в большом количестве или пить при изжоге и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Во всех остальных случаях, этот природный витаминный комплекс будет только на пользу беременной женщине и ее будущему малышу.

Общая информация

Родом гранат из Северной Африки и Средней Азии. В настоящее время его культивируют во всех странах с субтропическим климатом.

Кисло-сладкий вкус граната имеет терпкий оттенок. Созревший плод твёрдый на ощупь. Он покрыт сухой плотной кожурой однородного цвета, который варьируется от оранжевого до глубокого красного. Размер плода может быть от 8 до 18 см в диаметре.

В спелом гранате может быть до тысячи семян в оболочке из сочной ярко-красной мякоти. Тонкие перепонки-мембраны внутри плода разделяют зёрна на 9-12 групп.

Польза граната несомненна. В его составе – множество витаминов (C, P, B6, B12), более десятка аминокислот, а также химических элементов, необходимых для нормальной деятельности человеческого организма.

Читайте также:  В чем польза и различия быстрых и медленных углеводов?

История появления граната

Этот фрукт является одним из самых древних на Земле. Первые записи о гранате встречаются в летописи о персидском Марафонском сражении.

В античном Риме гранат называли «карфагенским яблоком».

Во многих народах он имел свою символическую ценность.

Уникальный фрукт упоминается даже в Библии.

Этот чудесный дар природы использовали для лечения больных лучшие врачеватели Гиппократ и Авиценна.

Плоды граната созревают на деревьях, по размеру они разнятся в зависимости от своего сорта и места выращивания. Гранатовые деревья в основном растут в странах Азии, Северной Индии и Южной Америки, хотя они успешно выращиваются в Армении и Азербайджане.

Сегодня эту королевскую ягоду могут прибрести все желающие, есть возможность выбрать любой сорт с мелкими или крупными зернами.

Гранат – фруктовый волшебник для женщин

Гранат – доступное чудо для женского организма, потому что он содержит множество полезных веществ и минералов, которые способны заменить целый комплекс витаминов, приобретенный в аптеке. Этот фрукт также богат жизненно необходимыми аминокислотами, такими же, которые есть в мясной продукции и яйцах.

Если говорить о взаимоотношениях граната и здоровья прекрасного пола, то сразу стоит отметить, что дамы, пекущиеся о своей тонкой талии, могут не беспокоиться, так как этот фрукт содержит очень мало калорий: всего 80 на 100 г.

Вместе с тем он может помочь предотвратить появление раковых клеток в молочной железе. Для этого стоит всего лишь 1 раз в день выпить 1 ст. разбавленного гранатового сока.

Но это далеко не вся польза граната для женщин, среди позитивных влияний на организм можно выделить следующее:

  • Помогает нормализовать самочувствие, если Вы ощутили что отравились;
  • Убирает из организма шлаки и удаляет токсины;
  • Избавляет от проблем, связанных с пищеварением;
  • Способствует очищению Вашего лица: поры становятся узкими, а сальные железы работают, как часы;
  • Помогает распрощаться с бессонницей;
  • Способствует жизнерадостному настроению;
  • Головной мозг работает гораздо лучше;
  • Кожа становится белой, исчезают пигментные пятна и ороговевший слой.

Отдельно стоит отметить, что гранат – лекарь для женских сосудов и кровообращения. Но прежде, чем выпить стакан насыщенного сока, добавьте туда воды. Такой маленький секрет поможет сберечь зубную эмаль и не даст ей стать темной.

Поговорим и о пользе граната для женщин, которые готовятся к своей наиболее важной роли – роли матери. Не тайна, что во время беременности у девушек начинаются проблемы с иммунитетом, так как организму не хватает витаминов. И эту ситуация поможет исправить гранат, а также он:

  • Способен повысить уровень гемоглобина в крови, тем самым предотвращает анемию (недостаток железа);
  • Помогает малышу развиваться в соответствии с нормой;
  • Уменьшает боль при родах и улучшает тонус мышц влагалища;
  • Нормализует сердечную деятельность.

А если Ваша беременность только началась и мучает токсикоз, то слегка кислый вкус граната сможет облегчить участь. Норма для будущей мамы: 200 мл гранатового сока либо 1 крупный фрукт в день.

Как выбрать в магазине?

Гранат – капризное растение, из-за чего во время экспорта приходится прибегать к различным химическим добавкам, чтобы плод не потерял вкусовые качества и внешнюю привлекательность. Рекомендации для тех, кто покупает экзотические фрукты в магазинах:

  1. Выбирать тяжелый плод. Чем больше он весит – тем больше в нем зерен, а соответственно – сока.
  2. Искать «коронку» на макушке. Это признак того, что плод достаточно созрел для употребления.
  3. Однородный окрас кожуры. Серые или коричневые пятна – признак того, что фрукт гниет изнутри.

Перед тем, как начать выбирать гранаты, следует обратить внимание на магазин. Живые продукты желательно покупать в специализированной точке – фруктовой или овощной. Состояние экзотических фруктов в гипермаркетах редко проверяется, из-за чего есть риск приобрести красивую обертку с гнилой «начинкой».

Противопоказания

Как и у любых других продуктов, у гранатового сока есть своя группа противопоказаний или случаев, когда его употребление должно быть максимально аккуратным.

К болезням, при которых нельзя употреблять напиток относятся:

  • Панкреатит.
  • Язва двенадцатиперстной кишки и желудка.
  • Склонность к запорам.
  • Высокая кислотность желудка.

Также не стоит забывать о том, что кислоты, содержащиеся в нем, способны негативно влиять на эмаль зубов, так что лучше всего его пить через коктейльную трубочку или можно разводить водой или другими соками, с пониженной кислотностью, в соотношении 1:1.

На что обратить внимание?

Лечебные свойства кожуры граната во многом объясняются достаточно большим количествам железа, витамина В2 – за их счет активизируется производство в клетках организма гемоглобина, предотвращается анемия. Никотиновая кислота, в свою очередь, нормализует психическое, эмоциональное состояние человека. Рекомендуют использовать отвары, чаи с гранатом в ситуациях сильного стресса, нервных потрясений или депрессионных расстройств. Полезный чай – эффективное средство против нарушений сна, тревожности, нервозности, повышенной раздражительности и даже агрессивности.

Лечебные свойства кожуры граната в некоторой степени объясняются повышенной концентрацией антиоксидантов в продукте, включая витамины А, Е. Если организм получает эти соединения в достаточном количестве, замедляются процессы старения, что сказывается не только на внешнем виде, но и общем состоянии организма. При регулярном употреблении напитков на гранатовых шкурках приходят в норму волосы, ногти, кожа, улучшается зрение, растет общий тонус.

Применения при некоторых заболеваниях

При каждом заболевании принимать напиток необходимо в правильных дозах и консистенциях.

Псориаз

При псориазе гранатовый сок стоит употреблять только разбавленным в пропорции 1:1 и не чаще одного раза в неделю.

Фурункулез

Напиток можно использовать как компресс, смешивая 1 ст.л. сока с 1/4 стакана воды. Или же проварив 2 ст. л. шкурок с 2 ст. воды и 1 ст. л. сока.

Почечные патологии

Стоит пить сок три раза в неделю по 1/2 стакана в день. Используется такой метод и для профилактики заболевания.

Регулярно употреблять не более 300 мл гранатового сока. Отличный способ не только избавиться от проблем, но и предотвратить развитие заболеваний.

При цистите и пиелонефрите необходимо регулярно принимать по 1 ст. Это поспособствует полному излечению благодаря противовоспалительным свойствам.

Читайте также:  Как безопасно и эффективно похудеть без диет

Влияние на эрекцию

От трудностей в интимной сфере неплохо помогает гранат – для повышения потенции у мужчин этот плод полезен за счет богатейшего состава. Согласно последним исследованиям, фрукт содержит все вещества, необходимые для нормализации эректильной функции. Мужская состоятельность зависит от полноценного синтеза тестостерона в организме и должного количества цинка, витаминов C, E и группы B.

Витамин C отвечает за здоровье клеток и участвует в выработке дофамина, обеспечивающего сексуальное желание, помогает сплавляться со стрессами и повышает кровоснабжение кавернозных тел, необходимое для устойчивой эрекции. Витамин E противостоит старению организма, укрепляет стенки сосудов, способствует синтезу полового гормона. Витамины группы B необходимы для мышечного тонуса, стабильной работы нервной системы, задействованы в процессах метаболизма.

Влияние на эрекцию

Цинк участвует в синтезе тестостерона и снижает в организме количество вещества, трансформирующего андрогены в эстрогены. Способствует сперматогенезу, оказывает профилактику болезней предстательной железы.

В целом, гранат оказывает положительное влияние не только на физиологические стороны потенции, но и активизирует влечение к противоположному полу. Если есть зерна вместе с косточками, организм получит большее количество витамина E и жирных кислот, необходимых для либидо, активного кровотока в гениталиях и должного уровня тестостерона.

Противопоказания и вред для здоровья граната и его косточек

Гранат является удивительным фруктом, который оказывает положительное действие для организма человека, но он также имеет и ряд противопоказаний. При неправильном его использовании, он может принести вред зубной эмали. Высокое содержание органических кислот может привести к:

  • развитию кариеса;
  • разрушению плотности эмали на зубах;
  • появлению темного налета на эмали.

Чтобы снизить действие гранатового сока на зубы, его необходимо пить при помощи трубочки и после употребления ополаскивать рот водой. Если же фрукт используется для терапии патологий, тогда необходимо использовать отбеливающие пасты с укрепляющим эффектом для зубной эмали.

Противопоказания и вред для здоровья граната и его косточек

Также запрещается использовать гранат в питании и терапии при:

  • гастрите с высокой кислотностью желудочной секреции;
  • язвенных поражения органов ЖКТ;
  • аллергии на компоненты в составе фрукта;
  • хронических запорах;
  • трещинах в прямой кишке;
  • внутреннем и наружном геморрое;
  • венозной недостаточности.

Гранатовые косточки противопоказаны при:

  • гепатитах;
  • энтеритах;
  • запорах и язвенных патологиях в органах пищеварения;
  • анальных трещинах.

Отвары и настои на гранатовой кожуре запрещается принимать в период терапии противоаллергическими медикаментозными средствами, потому что они нейтрализуют действие медикаментов. Также отвары стоит использовать с высокой осторожностью и не нарушать рецептуру в их производстве, так как кожура насыщенна алкалоидными соединениями, которые оказывают на организм токсическое воздействие.

Противопоказания и вред для здоровья граната и его косточек

При беременности врачи рекомендуют использовать в пищу гранат, потому что компоненты в его составе предотвращают развитие анемии как у будущей мамы, так и у формирующегося плода.

При лактации употребление сока должно быть не выше 30 мл. Сок необходимо разводить напополам с водой.

Вводить в рацион кормящей мамы фрукт можно только с 4 месяца лактации при отсутствии аллергических реакций у новорожденного.

Детям можно давать по несколько зерен граната только после полутора лет. Необходимо строго следить за реакцией на фрукт пищеварительных органов (состояние стула) и кожных покровов.

Вас может заинтересовать:

Противопоказания и вред для здоровья граната и его косточек

Как приготовить мармелад из тыквы в домашних условиях Этот простой пошаговый рецепт расскажет, как приготовить вкусные и полезные домашние сладости. Мармелад из тыквы…Читать далее…