Какие болезни возникают из-за лишнего веса?

Несмотря на то что ожирение 1 степени является начальной стадией заболевания, ее относят к системным патологиям, т. к. уже на этом этапе начинаются нарушения в работе большинства органов и систем. Процесс развития болезни прост: если количество энергии, поступающей в организм человека с продуктами питания, превышает ее расход, то избыток, превращаясь в жир, откладывается как в подкожном слое, так и в клетках тканей органов.

Причины ожирения

Википедия сообщает о том, что ожирение является заболеванием, во время которого жировая ткань накапливается в организме в избыточном количестве. Возникает заболевание в результате положительного показателя баланса энергии. Это актуально более чем для половины представителей мужского и женского пола, которые проживают в развитых странах.

Доктора определяют причину ожирения тем фактором, что количество калорий, которые потребляются организмом, превышают норму, которая необходима для энергетических затрат. Также причиной, которая способствует возникновению ожирения, является высокий уровень потребления жира. Человек получает в пищу гораздо больше калорий, чем расходует его организм. Происходит это в результате нарушения обмена веществ в организме человека.

Также причинами, по которым развивается ожирение, является фактор генетического влияния, значительный аппетит, неправильный режим питания, малоподвижный образ жизни, при котором накапливаются калории в организме.

Что такое ожирение третьей степени

Ожирение третьей степени (код по МКБ 10) является серьезной патологией. Как у мужчин, так и у женщин, заболевание сложно классифицировать. Здесь жира скапливается много, распределяется он равномерно, поэтому невозможно отнести к абдоминальному или геноидному (ягодично-бедренному). Другое название этого серьезного заболевания – морбидное ожирение 3 степени.

При третьей степени еще больше возрастает риск появления диабета и сердечнососудистых заболеваний, поражения суставов. А смертность возрастает в 5-6 раз.

Еще один характерный признак — сильный храп. Такое отклонение часто вызывает остановку дыхания. А при наличии лишнего веса, может стать смертельным. Также, это влияет на качество сна, человек не высыпается и испытывает сонливость весь день.

Индекс массы тела при ожирении 3 степени

Для определения степени ожирения используют индекс массы тела (ИМТ). Рассчитывается он по формуле:

ИМТ = ВЕС / РОСТ2

Такой простой способ придуман еще в 19 веке. Используют и сейчас. С его помощью можно быстро и точно определить степень ожирения. Индекс массы тела при ожирении 3 степени выше 40. Это уже серьезный показатель. Здесь требуется как можно быстрее начать лечение под наблюдением специалистов.

Признаки ожирения третьей степени

Многих пациентов интересует вопрос: при ожирении 3 степени, сколько кг избыточного веса? Но здесь все индивидуально. При определении количества лишних кг учитываются рост, вес и даже возраст пациента. Но данная патология легко определяется и визуально.

Существует ряд других признаков, которые определяют данное отклонение:

  • Тяжело дается даже элементарное передвижение (ходьба, наклоны, повороты).
  • Отдышка.
  • Наличие хронических заболеваний внутренних органов.
  • Повышенное потоотделение.
  • Психологические проблемы, внутренние комплексы, заниженная самооценка, депрессия.
  • Постоянные отеки.
  • Проблемы с костно-суставной системой.
  • Отсутствие сексуальной жизни.

Перечисленные симптомы заболевания — серьезное предупреждение, к которому нужно прислушаться. Даже если на этой стадии заняться лечением, то можно добиться хорошего результата.

Расчет индекса массы тела

Расчет индекса массы тела осуществляется по формуле ИМТ = вес (кг)/рост2 (м). Нужно взять свой вес в килограммах, разделить на рост в метрах (например, на 1,65, если рост 165 см) и еще раз разделить на рост. Итоговое число — это ИМТ. Если ИМТ:

Расчет индекса массы тела
  • менее 18,5: дефицит массы тела (кахексия, истощение)
  • 18,5-24,9: идеальный вес
  • 25-29,9: избыточный вес
  • 30-34,9: ожирение 1 степени
  • 35-39,9: ожирение 2 степени
  • более 40: ожирение 3 степени (морбидное, от латинского morbis — смерть).
Читайте также:  Как правильно выбрать замороженные продукты?

Кахексия и анорексия

Следует различать термины «кахексия» и «анорексия». Кахексия — истощение, может иметь различные причины, в первую очередь дефицит питания. Становится частым явлением, когда свирепствует голод. Анорексия — диагноз из группы расстройств пищевого поведения, характеризуется нарушением восприятия собственного тела и, как следствие, приема пищи. Кахексия не всегда сопровождается анорексией — у многих жителей блокадного Ленинграда была кахексия из-за дефицита питания, но не было анорексии.

Идеальный вес

Расчет индекса массы тела

Это не одна цифра, а диапазон 18,5 — 24,9 по ИМТ. Внутри диапазона могут скрываться разные цифры веса: например, при росте 165 см идеальным может оказаться вес 52 кг, и вес 67 кг. Почему же именно этот диапазон выбран идеальным? При таком диапазоне ИМТ наблюдается наименьший риск развития ассоциированных с ожирением заболеваний — гипертонии, сахарного диабета 2 типа, атеросклероз сосудов с его последствиями (инфаркт, инсульт). Соответственно, поддержание ИМТ внутри указанных рамок позволяет сохранить здоровье.

Избыточный вес

Избыточный вес с ИМТ 25-29,9 — это предвестник ожирения. Потенциально возможны 2 ситуации. Первая — человек большой период (вплоть до всей взрослой жизни) живет со стабильным избыточным весом. Такое бывает при гиперстеническом типе телосложения, или у спортсменов, долгие годы занимающихся силовыми видами спорта. В данном случае риск развития заболеваний остается невысоким.

Второй вариант — вес раньше лежал в нормальном диапазоне, но начал повышаться, и на данный момент времени находится в зоне избыточного веса. Этот вариант прогностически неблагоприятен. Исследования показывают, что при таком развитии событий большинство пациентов за 5-7 лет переходят из зоны избыточного веса в зону ожирения, а тело обрастает жиром по мужскому или женскому типу.

Расчет индекса массы тела

Ожирение 1 степени

Ожирение 1 степени: ИМТ 30-34,5. При таком весе сначала хорошо работают компенсаторные механизмы организма, показатели здоровья (уровень артериального давления, глюкозы крови, холестерина) остаются удовлетворительными. Это называется метаболически здоровое ожирение. Но исследования, проведенные проф. Rachel Batterham в Университетском Колледже Лондона показывают, что такие компенсаторные механизмы истощаются (обычно после 50-60 лет). Продолжительность жизни пациентов с 1 степенью ожирения сокращается примерно на 3-5 лет за счет ранней смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Уже на этой стадии у женщин бывает ярко выраженный абдоминальный тип ожирения (лишняя жировая ткань скапливается в области живота и внутренних органов), или гиноидный тип (жир скапливается на бедрах, ягодицах).

Ожирение 2 степени

Ожирение 2 стадии: ИМТ 35-39,9. Возникают проблемы, связанные с образом жизни. Люди испытывают сложности в обычной физической активности и повседневной жизни — быстро устают, страдают от одышки, храпят ночью, у них развиваются заболевания суставов. Высокое артериальное давление становится привычным, сахар с холестерином повышаются уже к 40-45 годам, что приводит к риску развития сахарного диабета 2 типа. Исследования показывают — продолжительность жизни таких пациентов уменьшается на 5-8 лет.

Расчет индекса массы тела

Ожирение 3 степени

Ожирение 3 степени: ИМТ больше 40. Испытываются повседневные ограничения, дискомфорт, страдания: сложности с дыханием, неспособность наклониться и завязать шнурки обуви, пройти 2 остановки пешком, подняться выше 3 этажа. Пациенты рано или поздно сталкиваются с сахарным диабетом, от его последствий умирают на 8-10 лет раньше возможного срока.

Один из специфических вариантов течения морбидного ожирения — синдром Пиквика. Чаще он возникает у мужчин, но встречается и у женщин. Синдром характеризуется нарастающими сложностями с дыханием в силу большой объема жира, мешающего легким эффективно работать. Избыток жира сдавливает сосуды шеи, гортань, дыхание приобретает характерный свист, а в положении сидя из-за дефицита кровоснабжения мозга, они нередко непроизвольно засыпают и сразу же начинают храпеть, что сильно мешает окружающим. Риск для жизни представляют нарастающие сложности дыхания при состоянии частого сна, опасные остановкой дыхания с летальным исходом.

Читайте также:  Гимнастика Табата: супер интервальные тренировки для похудения + Видео

Расчет индекса массы тела

Одышка

Одышка знакома многим людям, страдающим ожирением – затруднение дыхания, недостаток воздуха при вдохе, нарушение ритма и силы дыхательных движений. Существует как минимум 5 видов одышки, чаще всего она служит симптомом или продолжением какого-то серьезного заболевания. Болезнь может перейти в хроническую форму, чтобы этого не произошло, следует соблюдать некоторые условия:

  • Уменьшить физическую нагрузку;
  • Стараться всегда быть в хорошо проветриваемом помещении;
  • Не носить стесняющую одежду;
  • Скорректировать питание для похудения;
  • Делать ингаляции увлажненным кислородом;
  • Контролировать частоту, глубину и темп дыхания.

Диагностика ожирения

Прежде чем начать бороться с ожирением, сначала необходимо его диагностировать (это тот редкий случай, когда диагноз можно поставить самостоятельно). Существует несколько способов, но в основе каждого из них лежат несложные математические расчеты на основе сопоставления роста и веса пациента, некоторые формулы учитывают возраст и тип телосложения человека. Наиболее простой и популярный способ диагностирования ожирения — метод Брока, согласно которому нормальным считается вес, равный росту в см минус 100.

Однако в медицинской практике используют иной показатель — индекс массы тела (ИМТ). Чтобы вычислить ИМТ, необходимо показатель веса в кг разделить на показатель роста в см, возведенный в квадрат.

Исходя из этих расчетов оптимальным считается вес, если ИМТ находится в диапазоне 18,6–25. Если ИМТ ниже 18,6, значит, пациент страдает недостаточностью массы тела, если ИМТ больше 25, но меньше 30, значит, у пациента вес избыточный, но это еще не ожирение. Значения ИМТ, превышающие цифру 30, свидетельствуют о наличии ожирения, которое следует лечить: 1 степени ожирения соответствуют показатели ИМТ от 30 до 35, 2 степени — от 35 до 40, 3 и 4 степеням — значения ИМТ, превышающие цифру 40.

Существует способ, при котором учитывают тип телосложения. Выделяют типы людей:

Диагностика ожирения
  • с худощавым телосложением (астеники);
  • с нормальным сложением и хорошо развитой мускулатурой (нормостеники);
  • широкоплечие, склонные к полноте (гиперстеники).

Для каждого из этих типов (и мужчин, и женщин) существуют скорректированные показатели оптимального веса, являющиеся более точными, т. к. учитывают индивидуальные особенности. Эти данные следует искать в специальных медицинских таблицах.

Важно помнить, что если диагноз ожирения можно поставить себе самостоятельно, воспользовавшись вышеописанными методами, то лечить его необходимо только под руководством врача–эндокринолога, т.к. необходимо установить причины заболевания, которые, скорее всего, потребуют дополнительного лечения.

Осложнения, вызванные ожирением

Как следствие патологического накопления в организме жировой ткани появляются различного рода заболевания — это прямая угроза жизни для человека.

Наиболее распространённые:

  • сахарный диабет 2 типа,
  • гипертония,
  • апноэ сна,
  • инсульт,
  • сердечная недостаточность,
  • дегенеративные заболевания позвоночника и суставов,
  • жёлчнокаменная болезнь,
  • рак,
  • варикозное расширение вен на ногах,
  • гормональный сбой.
Осложнения, вызванные ожирением

Последствия ожирения:

  • инвалидность,
  • растяжки по всему телу,
  • бесплодие,
  • снижение, отсутствие сексуального влечения,
  • снижается устойчивость к боли,
  • ранняя смерть;
  • мужчин не берут в армию;
  • у женщин сложности с зачатием и вынашиванием ребёнка;
  • у детей отставание в развитии.

Разновидности ожирения

Алиментарное ожирение имеет различные степени, зависящие от показателей ИМТ. Подробная информация в таблице ниже.

Значение ИМТ Степень ожирения
25–29,9 Первая
30–34,9 Вторая
35–39,9 Третья
40 и более высокий показатель Четвертая

Первая степень

Алиментарное ожирения первое степени уже считается заболеванием, так как масса тела превышает норму, а человек начинает испытывать физические и эстетические неудобства. При этом физические показатели усиливаются (повышенное потоотделение, одышка), но не настолько выражено.

При осуществлении правильного лечения на данном этапе возможно полное выздоровление и поддержание веса в нормальном соотношении.

Вторая степень

Вторая степень хорошо визуализируется и придает человеку весомые неудобства (трудности с ходьбой, физическими нагрузками, проблемы с дыханием, невозможность просто завязать шнурки на ботинках). В большинстве случаев лечение ожирения начинают именно на этом этапе.

Читайте также:  Как научиться подтягиваться на турнике: описание техник и советы

Третья степень

Третья степень ожирения тяжело подается лечению, так как нарушена работа органов всего организма (высокое давление, боли в сосудах, высокий уровень сахара в крови, появление психической нестабильности и депрессии).

В зависимости о размещения жировой ткани такое ожирение подразделяют на 3 вида:

  • андроидное (мужское) ожирение, когда жировая прослойка располагается в области живота, подмышек, поясницы и спины;
  • гиноидное (женское) ожирение при расположении жировой прослойки в районе груди, ягодиц, бедер и нижней части живота;
  • Смешанное ожирение при равномерном распределении жира на теле.

При четвертой стадии ожирения отмечаются тяжелые симптомы, которые практически не подаются лечению. Поэтому врачи рекомендуют срочно лечить данное заболевание на более ранних стадиях.

Хирургические манипуляции

Самые отчаявшиеся избавиться от ожирения 1 степени люди подумывают о том, а не обратиться ли за помощью к хирургии. Но специалисты считают, что к оперативным методам следует прибегать в том случае, если индекс массы тела человека превышает показатель 40. При меньших цифрах хирурги иногда делают исключения, но это происходит в особых случаях. В частности, если у пациента с ожирением 1 степени наблюдается варикозное расширение вен на ногах или гипертоническая болезнь, тогда порог индекса может быть понижен до 35.

Гораздо реже к хирургическому решению проблемы прибегают при показателе 30. В таком случае применяется только один хирургический метод — бандажирование желудка. И это происходит из-за индивидуальных показаний. Этот способ заключается в том, что в организм пациента вставляется специальное силиконовое кольцо между пищеводом и желудком. Это кольцо становится препятствием на пути пищи из пищевода в желудок. Сам процесс попадания еды в желудок замедляется, благодаря чему человек испытывает чувство сытости при малом количестве съеденного.

В более сложных случаях ожирения применяются радикальные хирургические методы, такие, как шунтирование желудка и рукавная гастропластика. Суть первого способа в том, что желудок хирургическим путем разделяется на две половины — большую и меньшую. При этом тонкий кишечник подводится к меньшей части желудка, из-за чего пища движется по короткому пути. Таким образом человек не может съедать большие порции за раз, а также из-за укороченного пути питательные вещества меньше всасываются. Второй радикальный метод в народе получил название «ушивание желудка». В ходе операции часть желудка удаляется, а оставшуюся сшивают в тонкий «рукав», в который не поместится много пищи.

Применять хирургические методы следует лишь в крайнем случае, каковым 1 степень ожирения не является.

Особенности лечения первой степени ожирения

лечение ожирения первой стадии, признаки ожирения По мнению специалистов, наиболее эффективными методами лечения данной степени ожирения являются:

  • душ Шарко;
  • аквааэробика;
  • физкультура;
  • соблюдение диеты.

Диету обязаны соблюдать пациенты, страдающие ожирением, вне зависимости от его степени. При I степени ожирения диета должна включать в себя продукты, способные обеспечить организм всеми нужными микроэлементами и витаминами. Количество белков следует употреблять по такому принципу: на 1 кг веса 1 грамм белков. Одновременно требуется сокращение жиров и углеводов.

Прежде чем лечить ожирение, необходимо исключить из рациона такие продукты:

  • мороженое;
  • ягоды и фрукты;
  • мед;
  • алкоголь;
  • сахар;
  • кондитерские изделия;
  • газированные напитки;
  • консервации и соления любых видов;
  • копченые продукты;
  • пряности;
  • соусы;
  • бульоны.

Допустимо употребление таких продуктов в ограниченном объеме:

  • манной крупы;
  • риса;
  • картофеля;
  • хлебобулочных изделий.
Особенности лечения первой степени ожирения

Можно кушать следующие виды углеводов:

  • крупы из цельного зерна;
  • хлеб диетический;
  • кислые и кисло-сладкие фрукты и ягоды;
  • бобовые;
  • овощи.

Кроме того, используют ксилит, сластин и сорбит в качестве заменителей сахара. Воду же можно пить без ограничений по количеству, но не во время приема пищи.

Методики лечения второй степени ожирения

При выявлении данной степени ожирения потребуется привлечение таких специалистов, как диетолог, терапевт, психолог и эндокринолог. Лечение носит комплексный характер и основывается на анализах, характеризующих уровень сахара в крови больного, а также на соотношении гормонов.

При лечении ожирения основными терапевтическими мероприятиями являются:

  1. Диета.
  2. Физические нагрузки.
  3. Медикаментозное лечение.