L-Тирозин: инструкция к препарату, описание и отзывы

Тирозин (Tirosine) незаменимая аминокислота, участвующая в обмене веществ, образовании ряда гормонов и биологически активных соединений, в том числе нейромедиаторного типа, катехоламинов, дофамина, РНК, адреналина, норадреналина, меланина, тироксина, трийодтиронина.

Описание

Описание Применение Спецификация securityБезопасность Описание school Краткое описание

Тирозин (Tirosine) незаменимая аминокислота, участвующая в обмене веществ, образовании ряда гормонов и биологически активных соединений, в том числе нейромедиаторного типа, катехоламинов, дофамина, РНК, адреналина, норадреналина, меланина, тироксина, трийодтиронина. Образуется в организме из фенилаланина. Поступает в организм с пищевыми продуктами, содержащими белки животного и растительного происхождения.

Источники: миндаль, авокадо, бананы, молочные продукты, семечки тыквы и кунжут. Тирозин может синтезироваться из фенилаланина в организме человека.

Биологическая активность:

Тирозин – предшественник  нейромедиаторов норадреналина и дофамина.

Тирозин участвует в регуляции настроения;   подавляет аппетит, способствует уменьшению отложения жиров, способствует выработке мелатонина.  Улучшает функции надпочечников, щитовидной железы и гипофиза. Участвует в обмене фенилаланина. Тиреоидные гормоны образуются при присоединении к тирозину атомов йода.  Активен для снятия стресса, при синдроме хронической усталости.

Фармакологические свойства

Л-Тирозин стимулирует сжигание жиров, регулирует процессы обмена в организме, нормализует функцию щитовидной железы, увеличивает быстроту прохождения импульсов по нервным волокнам, улучшает концентрацию внимания и память, усиливает насыщение кислородом головного мозга, улучшает активность головного мозга (выражено у детей). Основные полезные качества:

Применяют при:

  • Снижении концентрации внимания и памяти.
  • Гипотонии.
  • Синдроме хронической усталости, частых изменениях настроения, субдепрессивных состояниях.
  • Вегето-сосудистой дистонии.
  • В комплексном лечении болезни Паркинсона.
  • Гиперактивности в детском возрасте.
  • В комплексном лечении алкогольной и наркотической зависимости.
  • Витилиго.
  • Болезнях щитовидной железы.
  • Изменении обмена веществ.

Применение Спортивное питание

L-тирозин помогает атлетам избежать перетренированности, благодаря его способности устранять утомление и увеличивать выносливость. Путем воздействия на гормон дофамин, тирозин улучшает ментальную концентрацию, технику выполнения упражнений, а так же улучшает самочувствие и настроение. Пищевая промышленность

Используется как ингредиент для БАД, как средство способствующее поддержанию нейромедиаторов; нормализующее гормональный фон; повышающее умственную активность; увеличивающее работоспособность. Медицина

Входит в состав различных лекарственных препаратов. Особую роль он играет в лечении таких заболеваний, как: гипотериоз (недостаточная выработка гормонов щитовидной железы), нервные расстройства, депрессии, болезнь Паркинсона (в сочетании с триптофаном), ожирение, аллергия, туберкулезный менингит, полиомелит. Косметическая промышленность

Входит в состав косметических средств для изготовления кондиционера для кожи, антистатик. Спецификация Скачать спецификацию securityБезопасность Продукт безопасен при использовании по назначению. Не содержит ГМО. Соответствует действующим законодательным актам и нормативным требованиям к качеству и безопасности, установленным для данного вида пищевой продукции.

Читайте также:  Как правильно выполнять обратные отжимания

Показатели безопасности: Свинец – не более 1,0 мг/кг Мышьяк – не более 1,0 мг/кг Кадмий – не более 0,1 мг/кг Ртуть – не более 0,03 мг/кг

Разрешен к использованию на территории стран Таможенного Союза ЕврАзЭС

Что такое тирозин?

Тирозин — это условно-заменимая аминокислота. Почему условно-заменимая? Потому что она может синтезироваться из фенилаланина, который являтся её предшественником и который поступает с пищей. Если с пищей он не поступает, то организму неоткуда его брать и он не может его синтезировать самостоятельно .

П.С. Аминокислоты, по сути, строительный материал для синтеза белка.

Аминокислоты принимают участие в формировании:

Что такое тирозин?
  • норадреналина;
  • адреналина;
  • дофамина;
  • тиреоидных гормонов (тироксина и трийодтиронина);
  • мелатонина;
  • кожного пигмента — меланина.

Без всех этих соединений огранизм просто не может работать как надо и происходят сбои.

Принцип действия пищевой добавки

Как действует препарат «L-Тирозин»? Инструкция по применению сообщает, что это средство хорошо регулирует обменные процессы в организме человека, стимулирует сжигание жиров, нормализует работу железы щитовидной, ускоряет время прохождения импульсов по нервным окончаниям, а также улучшает память, внимание, концентрацию, активность головного мозга и усиливает его насыщение О2.

В каких продуктах содержится такое вещество, как тирозин? Инструкция по применению не дает на этот счет никакой информации. Однако специалисты утверждают, что для восполнения данного вещества пациенту необходимо употреблять больше арахиса, сои, бобовых продуктов, включать в рацион петрушку, миндаль, семена тыквы, кунжут, бананы, молочные продукты и авокадо.

Когда проявляетсядефицит тирозина

Большинство исследователей отмечает, что дефицит тирозина в организме встречается не так часто. При рациональном питании можно легко восстановить необходимый запас этой аминокислоты. Впрочем, при интенсивных физических и умственных нагрузках ее требуется больше, поэтому спортсмены используют различные витаминные комплексы.

Читайте также:  Можно ли отжиматься каждый день и что из этого получится

— сниженное давление;

— тучность;

Когда проявляетсядефицит тирозина

— вялость;

— ухудшение функции надпочечников;

— зябкость;

— синдром беспокойных ног;

— детская гиперактивность.

Когда проявляетсядефицит тирозина

Нехватка тирозина часто провоцирует недостаток норадреналина в организме, что отражается на эмоциональном состоянии (приводит к депрессиям). Можно добавить, что при гипотиреозе содержание тирозина в плазме крови падает.

Правильное питание не всегда может восполнить запас данного нутриента. У некоторых людей есть наследственные нарушения в обмене тирозина. В частности, тирозин не синтезируется в организме при фенилкетонурии (олигофрения), приводящей к задержкам в умственном и физическом развитии. Поэтому таким больным рекомендуется прием тирозина в виде пищевых добавок.

Суточная потребность

Дозировка аминокислоты зависит от терапевтических целей. В научной литературе обычно указывается профилактическая порция для здоровых людей. Она составляет в среднем 100 мг вещества на килограмм веса для взрослого.

Суточная потребность

При различных заболеваниях суточный объем тирозина может быть больше. Необходимую дозировку и частоту употребления в этом случае устанавливает врач.

Суточная потребность

Таблица 1 – Суточное количество нутриента при различных состояниях

Показания к применению Норма тирозина
Бессонница 1500 мг во второй половине дня и перед сном
Депрессия, стресс, нервное расстройство От 0,5 до 1 г трижды в сутки
Фенилкетонурия Доза рассчитывается по формуле – 6 г вещества на 100 г поглощаемого белка
Суточная потребность

Есть мнение, что для достижения лучшего эффекта при лечении тяжелых форм депрессии препарат на основе нутриента нужно принимать с травяными настоями ромашки, мяты или зверобоя.

Суточная потребность

Для точного определения уровня тирозина в организме проводят анализ мочи на аминокислоты. Среднюю порцию утренней урины собирают в чистую посуду и отправляют на исследование методом жидкостной хроматографии. За сутки до теста нельзя принимать алкоголь, а за 48 часов следует исключить прием диуретиков.

Читайте также:  Жиры, полезные для вашего рациона и похудения

Нормальные показатели тирозина (TYR) у взрослых находятся в пределах 18-180 mg (10-100 мкмоль), у детей – 0-20 mg или 0-11 мкмоль.

Суточная потребность

Побочные эффекты и аллергия

Если употреблять пищевую добавку правильно, побочных эффектов можно не опасаться, хотя полностью исключить вероятность их возникновения нельзя. В редких случаях пациенты жалуются на тошноту, изжогу, головную боль и повышенную утомляемость. У пожилых людей развивается артралгия. При индивидуальной непереносимости вещества нередко появляются аллергические реакции в виде покраснения кожных покровов, сыпи, зуда.

Другим побочным действием аминокислоты может стать повышение уровня тироксина. Рост концентрации гормона способен осложнить течение гипертиреоза и ослабить эффективность применяемой терапии. Поэтому людям с избыточной активностью щитовидной железы не следует принимать добавку без консультации с врачом.

Тирозин: для похудения

Использование тирозина для похудения в первую очередь основывается на его способности активировать сжигание жиров и заметно подавлять чувство голода, что особенно важно для людей, придерживающихся низкокалорийной диеты. Кроме того, эта аминокислота подавляет негативное воздействие стресса, который также нередко провоцирует набор веса.

Важно отметить, что L-тирозин, как и другие аминокислоты, например аргинин, триптофан или карнитин, не является панацеей против лишних килограммов. Без правильного питания его эффективность незначительна, а вот в комплексе с физическими нагрузками прием тирозина гарантирует великолепный результат.