Полезные советы психолога на каждый день

Мы уже не раз писали о том, как важно собрать слаженную команду, которая работает как единый организм. Для этого надо тщательно подобрать персонал для работы в интернет-магазине. Важный этап в этом деле — личное собеседование, о котором и пойдет речь в нашей статье.

Полезные советы

  1. Когда необходимы батарейки, а под рукой только маленькие, используй фольгу.
  2. Подставка для фруктов и сладостей отлично подойдет для хранения косметики. Порядок и красота!
  3. Ты никогда не перепутаешь ключи, если покрасишь их в разные цвета лаком для ногтей.
  4. Если нужно налить что-то из емкости, заполненной жидкостью, приложи к горлышку палочку для суши или ручку. Ничего не разольется!
  5. Острый перец не оставит жгучих следов на руках, если после работы ты вотрешь в кожу немного оливкового масла, а потом вымоешь руки с мылом. Если перец случайно попал в глаза — промой их молоком.
  6. Ты быстро избавишься от запаха чеснока на руках, если потрешь их ложкой из нержавеющей стали под струей холодной воды.
  7. Полезные советы на все случаи жизни

  8. Когда масло холодное и твердое, используй терку. Натертое масло легче намазать на хлеб.
  9. Кофейные зерна — шикарный декоративный элемент. Такой подставке для кистей и карандашей все будут завидовать!
  10. Щипцы для выпрямления волос выгладят воротничок на рубашке.
  11. Яичницу безупречной формы легко сделать, используя как формочку луковое кольцо.
  12. Сооруди мощный фонарь из мобильного телефона, подложенного под бутылку.
  13. Спираль от шариковой ручки защитит кабель от переламывания.
  14. Используй прищепку, и ты точно не угодишь молотком по пальцам, забивая гвоздик.
  15. Поставь деревянную ложку на кастрюлю с кипящим супом или бульоном — ничего не выльется!
  16. Кукурузные колечки — великолепный подсвечник, который можно использовать для праздничного торта! Не придется выковыривать свечки, никаких следов воска на именинном пироге, к тому же колечки съедобны.
  17. Дельные и полезные советы

  18. Увеличить площадь рабочей поверхности на кухне — легко! Помести еще одну доску для нарезки на выдвижной ящик.
  19. Зажим для пакета поможет починить пляжную обувь.
  20. Используй емкость от солнцезащитного крема в качестве хранилища для телефона, денег и ключей на пляже.
  21. Когда в баночке осталось совсем немного любимого шоколадного лакомства, добавь в нее мороженое! Также можно залить банку с остатками «Нутеллы» горячим молоком — получится ароматный напиток.
  22. Для охлаждения ноутбука подставь под него картонный лоток из-под яиц. Циркуляция воздуха обеспечена!
  23. Полезные советы для дома

  24. Если хлеб слишком свежий, переверни его перед тем как разрезать.
  25. Изысканный узор на пироге можно сделать, просеяв пудру сквозь салфетку.
  26. Если во время нарезки лука жевать жвачку, никакие слезы не грозят!
  27. Коробка из-под пиццы заменит совок, который можно выбросить сразу вместе с мусором.
  28. Такой барометр — гениальная подставка для планшета. Фильмы смотреть очень удобно! Поставь его на спинку — железная основа превратится в подставку, заточенную под планшет.
  29. Если ты поместишь влажные салфетки на решетку вентилятора, комната наполнится приятным ароматом.
  30. Из пластикового стаканчика тоже можно смастерить подставку для планшета.
  31. Удобный метод хранения бумажных полотенец на кухне.

Время от времени я использую каждый из этих советов — они бывают невероятно уместны. Так и тянет специально испечь пирог, чтобы посыпать его пудрой сквозь затейливую салфетку! Если ты разделяешь мой восторг — подкинь друзьям полезные советы, наверняка они узнают что-то новенькое.

Советы психолога на каждый день

Депрессия – результат воздействия негативных факторов на человеческое сознание. Некоторые психологические советы помогут избежать подобного состояния и наслаждаться жизнью:

  1. Хороший сон – залог здоровья. Только в выспавшемся состоянии организм способен здраво оценивать ситуацию и принимать осмысленные решения. В ином же случае появляется чувство вялости и подавленности.
  2. Не стоит держать в себе негативные эмоции. Нужно уметь преодолевать черные полосы и двигаться дальше.
  3. Лучше разнообразить свое повседневное времяпровождение. Однообразие быстро наскучивает и вызывает к подавленное состояние.
  4. Не нужно закидывать себя работой, которая не по душе. Время должно уходить на увлекательное времяпровождение, способное отвлечь от плохих мыслей и разнообразить досуг.
  5. И самое главное – нужно обязательно любить себя.

Такая практическая психология на каждый день способна изменить жизнь в корень и зарядить ее позитивом.

Этап Определяем тип волос

Удивительно, но зачастую при всей простоте определения типа волос, не каждый человек умеет это делать. Вам в помощь — таблица, приведенная ниже. Учтите, что речь в таблице идет об относительно здоровых волосах. Например, если Вы часто окрашиваете волосы, то секущиеся кончики могут появиться даже на жирных волосах. К тому же кудрявые и тонкие волосы могут быть гораздо более сухими и ломкими, нежели толстые и прямые.

Тип волос: нормальные

  • Регулярность мытья: 1 раз в 2 – 3 дня
  • Кожа головы и корни: сразу после мытья — нормальные, на 2-3 день – жирные.
  • Кончики при средней длине: нормальные или слегка сухие, возможно небольшое количество секущихся концов.
  • Блеск: сразу после мытья – чистый блеск, к концу второго-третьего дня – у корней «жирный» блеск.
  • Пышность: нормальная
  • Электризация: редко
  • Основной уход:
  • Мытье: 2 – 3 раза в неделю.
  • Шампунь: для нормальных волос.
  • Маски и бальзамы: да.
  • Несмываемые средства: да.

Тип волос: жирные

  • Регулярность мытья: ежедневно
  • Кожа головы и корни: сразу после мытья — нормальные, к концу первого дня или к утру второго – жирные.
  • Кончики при средней длине: не секутся или очень мало.
  • Блеск: сразу после мытья – чистый блеск, к концу первого дня (или утру второго) – «жирный» блеск.
  • Пышность: только после мытья или вообще нет.
  • Электризация: редко (кроме случаев соприкосновения с синтетическими материалами).
  • Основной уход:
  • Мытье: каждый день или 1 раз в 2 дня.
  • Шампунь: мягкий в каждое мытье, 1 раз в неделю — глубоко очищающий шампунь.
  • Маски и бальзамы: да, но без силиконов в составе.
  • Несмываемые средства: да, но только на кончиках волос, без нанесения на корни.

Тип волос: сухие

  • Регулярность мытья: 1 раз в неделю
  • Кожа головы и корни: сразу после мытья – сухие/нормальные, на 3-4 день нормальные, к концу 7 дня — жирные.
  • Кончики при средней длине: сухие и ломкие, вероятно большое количество обломанных или секущихся концов.
  • Блеск: сразу после мытья – блеск недостаточно интенсивный, хотя и присутствует. Затем тускнеет.
  • Пышность: повышенная
  • Электризация: часто
  • Основной уход:
  • Мытье: максимально бережное, 1 раз в 6-7 дней.
  • Шампунь: для сухих волос.
  • Маски и бальзамы: с содержанием силиконов – при каждом мытье головы.
  • Несмываемые средства: очень рекомендуются, и не только сразу после мытья, но и в промежутках между ними.
Читайте также:  Рывок гири в рамках комплекса "ГТО 2020"

Тип волос: смешанные (жирные у корней, сухие на кончиках)

  • Регулярность мытья: 1 раз в 2 – 4 дня
  • Кожа головы и корни: сразу после мытья — нормальные, на 2 или 3 день – жирные.
  • Кончики при средней длине: сухие, секущиеся.
  • Блеск: сразу после мытья – чистый блеск у корней, недостаточно интенсивный – на кончиках. Через 3-4 дня – «жирный» блеск у корней и никакого блеска на кончиках.
  • Пышность: средняя, возможно повышенная на концах.
  • Электризация: возможна на концах.
  • Основной уход:
  • Мытье: 2 – 3 раза в неделю.
  • Шампунь: для смешанного типа или нормальных волос.
  • Маски и бальзамы: без силиконов – неограниченно, с силиконами – в случае, если волосы постоянно подвергаются окрашиванию или химической завивке.
  • Несмываемые средства: очень рекомендуется нанесение на кончики волос, и не только сразу после мытья, но и в промежутках между ними.

Правила для сохранения молодости и красоты

Для создания красивого образа и сохранения молодости женщина должна придерживаться ряда простых правил по уходу за своим телом. Основнойкритерий – регулярность процедур.

Водные процедуры

Горячая ванна в вечерние часы – отличный способ расслабиться, снять напряжение, смягчить и очистить кожу. В тоже время, регулярное применение банных процедур приводит к потере эластичности кожи и преждевременному старению.

BeautySense

Контрастный душ с утра:

  • освежает и придает сил;
  • улучшает циркуляцию крови;
  • помогает сохранить упругость кожи и ее молодость.

Внимание! Постояннное умывание холодной водой следует исключить, поскольку кожа становится бледной, появляются признаки сухости и вялости.

Уход за кожей и волосами

Ухаживайте за кожей лица правильно. Периодически используйте скрабы для ее очищения, которые полезны для устранения отмерших клеток и способствуют регенерации новых.

Тонизирующие средства подбирайте в соответствии с типом кожи. Полезный комплекс витаминов и минералов придаст коже лица и тела шелковистости, мягкости и гладкости.

Внимание! Совет девушкам, которые сильно любят косметику – обильный макияж способен забивать поры, становится причиной сухости кожи лица и создает благоприятные условия для развития микровоспалений. Естественная красота и ежедневный уход за собой помогут сохранить молодость на более долгий срок.

Самомассаж для кожи лица, тела, головы с применением ручных техник или специальных приспособлений полезен для снятия ощущения усталости, усиления процессов восстановления и продления молодости.

Ультралегкий крем для лица

Основным показателем молодости и здоровья считается состояние волос. Девушки должны проявлять заботу о густой шевелюре путем редкого использования фенов, утюжков и выпрямителей. Питательные маски и кондиционеры, а также периодическая стрижка позволят всегда иметь здоровые и аккуратные волосы.

Питание и другие важные факторы

Не забывайте про полноценное питание, которое обеспечит ровный тон кожи, позволит забыть об ощущениях стянутости, пересушенности и гарантирует защиту от влияния прочих негативных факторов. Сбалансированное питание созраняет здоровье и приумножает красоту кожи, волос, ногтей и организма человека в целом. Важный совет – пейте больше воды.

Читайте также:  Польза и вред грецких орехов: сколько можно съедать в день?

Питательный коктейль Кокосовое печенье

Внимание! Влияние прямых солнечных лучей отрицательно сказывается на состоянии кожи. Ее интенсивное увлажнение и прием солнечных ванн с 8 до 11 часов или после 16 часов позволит сохранить здоровье и создать эффектный загорелый образ.

Занятия спортом и регулярные прогулки – основа физического здоровья женщины, которая поможет поддержать стройные формы и жизнерадостное настроение.

Кроме того:

  • следите за соблюдением средней продолжительности сна – 7-8 часов в сутки;
  • не принебрегайте личной гигиеной, поддержанием чистоты и порядка;
  • забудьте про вредные привычки, которые пагубно влияют на состояние женского здоровья (чрезмерное употребление алкоголя, курение);
  • наблюдайте за своим самочувствием, проходите профилактические осмотры и своевременно лечитесь.

Напиток Skin Beauty & Defense (малина)

Соблюдение этих простых советов – залог здоровья, красоты и молодости для каждой женщины.

Как достичь максимума, создавая консультативный совет

  • Изучить опыт предпринимателей, которые уже прошли этот путь, благо такие истории сегодня доступны.
  • Пригласить эксперта, который поможет правильно организовать внедрение совета в практику компании, справиться с возможными вызовами.
  • Системно подойти к приглашению людей в совет, задействуя различные источники – собственные связи, рекомендации, профессиональные объединения. Четко сформулировать требуемые компетенции и задачи будущих членов совета.

Правила собеседования по удаленке

В принципе, здесь все то же самое, только без личной встречи. Основное правило — проводите собеседование в режиме онлайн. Скайп, телефонный или видеозвонок по телефону, общение в мессенджерах — выбирайте любой удобный способ. Не ведите многодневную переписку по электронной почте — все должно делаться за один сеанс.

Понятно, что удаленное общение не даст столько же информации, что и личная встреча. Компенсируйте это более подробным резюме, попросите сканы документов об образовании, обзвоните бывших работодателей.

Совет №Правильная дефекация

Проктологи советуют пациентам учиться опорожнять кишечник в одно и тоже время. Акт дефекации должен быть быстрым и безболезненным.

Полезные действия:

Совет №Правильная дефекация
  1. Не стоит брать с собой газеты и телефоны;
  2. Нельзя сильно тужиться;

  3. Сидеть нужно ровно, опираясь ногами в пол;
  4. При хроническом геморрое и обострении стоит отказаться от туалетной бумаги;
  5. После опорожнения обязательно подмыться теплой или прохладной водой;
  6. Если долго не получается опорожнить кишечник, можно одноразово использовать слабительное средство.

При обострении патологии после каждого акта дефекации рекомендуют смазывать пораженное место противовоспалительной мазью или ставить ректальные свечи.

Техника НЛП для похудения

Методика нейролингвистического программирования используется для перестройки сознания человека в нужное русло, когда необходимо усилить контроль над определенными аспектами собственной жизни или избавиться от вредных привычек. Система НЛП не является самостоятельным средством работы над собой и всегда идет в составе общего комплекса предпринимаемых мер для улучшения фигуры.

По читательским отзывам, в психологических книгах для похудения, описывающих методику НЛП, делается особый акцент на необходимости иметь сильную мотивацию к кардинальным изменениям, в противном случае, применение системы окажется бесполезным. Это можно назвать единственным недостатком техники, и самым главным условием по возможности ее использования.

Техника НЛП для похудения

В статье приведен пошаговый психологический тренинг для похудения в домашних условиях, который удобно сочетать с любой выбранной системой коррекции фигуры.