Мелкие прыщи на лице – причины и способы лечения

Прыщи могут беспокоить человека вне зависимости от его пола, возраста и образа жизни, но чаще всего они появляются в подростковый период, когда происходит гормональное перестроение организма.

Подробный обзор

Причины появления высыпаний

Согласно статистике, прыщи перед месячными появляются почти у 80% женщин. Это провоцируется усиленной выработкой кожного сала, а соответственно — повышенной активностью сальных желез. В порах эпидермиса скапливается избыточное количество секрета, при взаимодействии с ороговевшими частицами кожи, пылью и потом образуются сальные пробки. Происходит закупорка выводных протоков, в которых начинают развиваться болезнетворные бактерии. Вследствие чего начинается воспалительный процесс, вызывающий появление прыщей и угревой сыпи.

Активность сальных желез во время предменструального синдрома обусловлена несколькими причинами:

  1. Перед месячными начинает изменяться количество гормонов. Уровень эстрогенов снижается, а прогестерона повышается. Последний усиливает выработку подкожного жира и задерживает жидкость в организме. После начала менструации гормональный баланс приходит в норму и высыпания исчезают.
  2. Спровоцировать проблему может наступившая беременность. В период вынашивания ребенка изменения на гормональном уровне вызывают развитие угревой сыпи на подбородке, лице, лбу. Особенно часто это наблюдается в первом триместре.

Непосредственно перед овуляцией эстрогены начинают вырабатываться с прежней силой, отмечается спад активности сальных желез. Повышается образование гиалуроновой кислоты, а соответственно, происходит естественное увлажнение всех слоев эпидермиса, тем самым улучшаются защитные функции кожи.

Специалисты утверждают, что у взрослой женщины высыпания встречаются реже, чем у девушек в юном возрасте. Но особую группу составляют подростки, у которых гормональные перестройки и без менструального цикла вызывают нарушения в работе сальных желез. Выявлено, что прыщи появляются за 5–7 дней до начала месячных.

Специалисты акцентируют внимание на том, что нередко высыпания на коже возникают задолго до цикла или через 1,5 недели после окончания менструации. Одна из главных причин – это ослабленный иммунитет. Кроме этого, выявлен ряд других провоцирующих факторов:

  • плохая гигиена, несоблюдение основных правил ухода за кожей;
  • использование косметических средств ненадлежащего качества;
  • неблагоприятные условия окружающей среды (жаркий или слишком влажный климат);
  • гиперкератоз (утолщение верхних слоев эпидермиса);
  • сбои в обмене веществ (лишний вес);
  • патологии эндокринной системы;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
  • психологическое перенапряжение, нервные расстройства, стрессовые состояния;
  • нерациональное питание;
  • неправильный режим физических нагрузок;
  • периоды авитаминоза и гиповитаминоза;
  • прием гормональных контрацептивов, антибиотиков;
  • выдавливание угрей.

Сочетание этих причин и ПМС вызывает появление прыщей не только на лице, но и в зоне декольте, на плечах и в верхней области спины. На подбородке высыпания беспокоят женщин с заболеваниями мочеполовой системы. При проблемах с почками и надпочечниками они локализуются на скулах и височной области. В ситуации, когда основное место локализации — лоб и волосистая часть головы, можно говорить о болезнях желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта. Высыпания на носу свидетельствуют о сердечных патологиях.

Подкожные прыщи: причины появления – главные и основные

Точку зрения поклонников ТКМ отражают различные схемы, которые связывают дефекты на лице с нарушениями в работе внутренних органов. Это объясняет, почему у подростков и взрослых людей почти с равной частотой возникают подкожные прыщи. Причины появления, как оказалось, связаны не только с гормональной перестройкой, характерной для пубертатного периода.

Для людей, склонных к подкожным прыщам, характерна усиленная работа сальных желез.

Нарушения оттока кожного сала наблюдается при их заболевании — себорее. Железы производят жирный секрет, который заполняет устье фолликула, и должен через него попасть на поверхность эпидермиса. Чрезмерно активность сальных желез приводит к закупорке канала, это создает благоприятные условия для роста бактериальной микрофлоры.

Подкожные прыщи: что собой представляют подкожные прыщи?

Внешне они выглядят как белые, желтоватые, красные бугорки и узелки. Дерматологи связывают область их локализации с зонами кожи, которые по своему строению более предрасположены к воспалительным процессам. Так, на лице, груди, спине больше сальных желез и волосяных фолликулов. Именно с ними непосредственно связано появление комедонов, угрей.

Протоки сальных желез и волосяных фолликулов расположены в толще кожи, пронизывают два верхних слоя и доходят до гиподермы. Воспаление начинается в дерме, при отеке формируется красный внутренний прыщ, он плотный и возвышается над поверхностью эпидермиса. Надавливание или другое механическое воздействие усиливают отек и воспаление, в результате становится только хуже.

Совет! Не выдавливайте красные внутренние прыщи! Лечите их способами, которые не вызывают, а уменьшают воспаление.

Подкожные прыщи: причины – обзор ТОП 10 факторов появления

    1. Изменения баланса гормонов в организме. Наиболее очевидная причина, ведь подкожные прыщи чаще возникают во время полового созревания. У девушек и женщин часто возникают гормональные подкожные прыщи на подбородке. Причины связаны определенными фазами менструального цикла, беременностью, менопаузой.

    2. Повышение уровня тестостерона — объяснение появления гормональных прыщей у взрослых мужчин на лице, вокруг подбородка и линии челюсти. Прежде всего, страдают края лица вдоль линии роста волос. Причину же этих «всплесков» тестостеронов определить не всегда удается. Бритье, неправильный уход только усугубляют ситуацию.

    3. Генетическая предрасположенность. В случае с прыщами ребенок наследует от родителей не саму болезнь, а особенности кожи, предрасположенность к таким реакциям на внешние и внутренние факторы.

    4. Чувствительность к ингредиентам парфюмерии, косметики. Неправильно подобранные средства для ухода за кожей.

    5. Изменение процесса отшелушивания мертвых клеток. Роговые чешуйки не отделяются с требуемой частотой и засоряют поры. Комедоны затем приводят к прыщам

    6. Нарушение барьерной функции кожи. Чрезмерно раздраженная, а также сухая кожа более чувствительна к угревым бактериям. Если указанная причина является основной, то после того, как лицо «оставили в покое», прыщи проходят. Что еще приводит к раздражению: выдавливание угрей, компоненты скраба, пилинга, маски, трение одеждой.

    7. Внутренние заболевания. Вызывают подкожные прыщи дисфункции щитовидной и поджелудочной желез, печени и других органов пищеварения, сахарный диабет, нарушения обмена веществ.

    8. Токсины. При запорах, плохой работе кишечника и главного «фильтра» организма — печени — накапливаются токсины. Освобождаются они через кожу, в результате чего появляются подкожные прыщи.

    9. Недостаток сна, стресс. Неблагоприятный психо-эмоциональный фон может усугубить состояние кожи, способствовать образованию прыщей.

    10. Диета. Пищевые и другие аллергии.

Мясо и молоко содержат гормоны, к которым у человека может быть повышенная чувствительность (как в случае с пищевой аллергией). Возникает реакция в виде подкожных прыщей на щеках. Причины такого рода обычно влияют немедленно, но иногда проходит несколько дней до появления заметных элементов сыпи.

Читайте также:  Какое лучшее средство для снятия макияжа с глаз: последние отзывы

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Причины возникновения и лечение сыпи

Причины возникновения мелких прыщей на лице могут быть совершенно различными:

  1. Неправильное питание. Можно один раз съесть некачественную пищу и получить сильные высыпания. Но употребление сладкого, жирного в больших количествах тоже провоцирует появление акне.
  2. Неправильный уход. Использование дешевых средств по уходу, неправильное очищение перед сном, косметика несоответствующая вашему типу кожи.
  3. Аллергия. В этом случае сыпь может сопровождаться сильным зудом.
  4. Подкожный клещ – демодекс. Мелкие прыщи могут быть следствием активности подкожного клеща.
  5. Гормоны. Как только в организм начинается гормональная перестройка, это сразу проявляется в виде акне, одиночных, или в виде сыпи.
  6. Заболевания ЖКТ.
  7. Наследственность. Это могут быть хронические, наследственные заболевания, следствием которых является мелкая сыпь на лице.
Причины возникновения и лечение сыпи

Специалисты считают, что место скопления прыщей может говорить о наличии того, или иного заболевания. Если прыщи постоянно появляются только на лбу, то это может быть постоянный стресс, или болезни ЖКТ.

Косметологи и дерматологи выделяют несколько видов акне.

  1. Комедоны. Если сальные железы работают неправильно, то поры могут закупориться сальной пробкой, что впоследствии вызывает нагноение. Комедоны могут быть одиночными и в виде обильной сыпи.
  2. Милиумы. Плотные узелки, находящиеся под кожей, цвет у них белый, они так же могут загноиться.

Самый оптимальный вариант – пойти к специалисту за профессиональной консультацией. Только врач сможет назначить эффективные лекарственные препараты, в зависимости от тяжести заболевания.

Причины возникновения и лечение сыпи

Дерматолог может отправить вас на анализы, или к узким специалистам на осмотр, например:

  • к эндокринологу;
  • гинекологу;
  • аллергологу;
  • гастроэнтерологу;
  • косметологу.

В каждом отдельном случае будет индивидуальный подход, и назначено определенное лечение.

Процедуры лечения

Причины возникновения и лечение сыпи

Косметолог может назначить процедуры, направленные на борьбу с мелкими прыщиками на лице. В первую очередь проведет очищение и отшелушивание кожи, затем, если это будет необходимо, назначит комплексное лечение.

Самыми популярными являются:

  • Лазерный пилинг – процедура безболезненная. Удаление сыпи происходит деликатно, кожа не травмируется. За одну процедуру можно избавиться от акне;
  • Поверхностный пилинг фруктовыми кислотами. Хорошо отшелушивает, устраняя сальные пробки. Применяется курсом в 7-10 процедур в зависимости от тяжести течения заболевания;
  • Ультразвуковая чистка – устраняет акне и приводит кожу в надлежащий вид;
  • Вакуумный пилинг – применим при сильных нагноениях на лице.

Важно: не проводите данные процедуры в домашних условиях, только профессиональный косметолог может правильно рассчитать препараты и произвести качественную чистку.

Причины возникновения и лечение сыпи

Чистка – это первый этап в борьбе с сыпью. Если улучшения не последовало, то могут назначить следующее лечение:

  • Озонотерапия – эффективно борется с микробами. Одна процедура может привести прыщи в состояние созревания. Инъекции делаются под кожу, требуется 5-7 процедур.
  • Подкожные инъекции антибактериальными препаратами, в составе которых присутствуют:

    • триклозан;
    • оксид цинка;
    • салициловая кислота;
    • экстракт ромашки;
    • эритромицин;
    • гамамелиса.
  • Кроме этого, могут быть назначены мази, которые помогают бороться с сыпью на лице:

    • Ретиноевая мазь – корректирует работу сальных желез и эффективно противостоит комедонам.
    • Куриозин – не просто убирает прыщи с кожи, а не допускает появления рубцов.
    • Клиндовит – направлен на борьбу с воспалениями.
    • Зинерит – быстро устраняет акне, в составе есть антибиотик.
    • Дифферин – борется с воспалениями, регулирует выделение подкожного сала.
    • Цинковая мазь – противовоспалительный эффект.
    • Серная мазь – назначается, если обнаружен подкожный клещ.

Обратите внимание: не стоит применять эти лекарственные препараты, не получив совет специалиста. Прежде чем начать лечение, нужно определить причину появления мелкой сыпи.

Пересмотрите свой рацион

По словам Сандры Нассимы, основателя бренда Depuravita, в случае  появления прыщей важно скорректировать свой план питания.

«Речь идет не о радикальной диете, а о неких небольших, но важных мерах, которые помогут предотвратить и уменьшить воспаления, — объясняет эксперт. — Начните с сокращения потребления молока и молочных продуктов. Они усиливают воспалительные процессы в организме, что провоцирует появление прыщей. С этой же целью урежьте вдвое (или полностью отмените) алкоголь, жареную пищу и сладости, в равной степени отравляющие кожу».

больше по теме Диета Воина: эффективное похудение для любителей поесть ночью Новая диета обещает избавить вас от лишних кило в кратчайшие сроки, улучшить концентрацию и повысить уровень энергии. И да: есть после шести не только можно, но и необходимо. Подробности – в материале «Экспресс газеты».

Что касается skin-friendly продуктов – не будем изобретать велосипед: придется сосредоточиться на сырых овощах и фруктах (особенно Нассима советует чернику, авокадо и цитрусовые). Кроме того, полезна жирная рыба – например, лосось, приправленный лимоном и\или оливковым маслом. «Из пряностей лучше всего зарекомендовала себя куркума, чьи невероятные противовоспалительные свойства сохраняют кожу свежей и здоровой», — отмечает Сандра.

И если все это звучит для вас безрадостно, внушите себе, что ограничения – временны. Хрустеть овощами нужно лишь до тех пор, пока приходится закрывать лицо на постоянной основе.

Прыщи на груди, спине и щеках

Прыщи на груди, спине и щеках могут означать, что ваши легкие уязвимы. Согласно восточной медицине, легкие накапливают несбалансированную, тяжелую и вязкую энергию, которая не может найти выход из вашего тела. Этому может способствовать малоподвижный образ жизни, курение, употребление сладостей и жирных молочных продуктов, а так же низкого употребления овощей и фруктов.

Чтобы сбалансировать энергию, старайтесь проводить больше времени каждый день на свежем воздухе, побольше двигайтесь, делайте утреннюю зарядку, пройдитесь на работу пешком. Включите в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, овсянку и коричневый рис.

Психосоматические причины появления прыщей: по зонам

Иногда женщины жалуются на то, что угревая сыпь возникает в конкретных местах, и хотят понять: не связано ли это с психологическими проблемами? Конечно, такое тоже бывает.

Специалисты не отрицают, что из-за внутренних причин акне может поражать одни и те же, вполне себе конкретные зоны лица и тела.

Давайте рассмотрим наиболее уязвимые для прыщиков места и попробуем определить, какие психологические факторы могут оказывать влияние на возникновение угревой сыпи конкретно в этих зонах.

А именно: на подбородке, шее, носу, лбу, груди и спине. Именно эти части тела считаются самыми частыми местами поражения.

Прыщи на подбородке у женщин: причины и психосоматика

В действительности, эта зона лица редко страдает от возникновения угревой сыпи по психологическим причинам. Но проблема в том, что она является жирной сама по себе — в этой области сконцентрировано множество желез, которые непрерывно выделяют сало. Из-за этого, здесь возникает угревая сыпь.

Психосоматика прыщей на подбородке здесь выражается в том, что практически каждая женщина старается выдавить их сразу же после появления. Причем, не особо беспокоясь о гигиеничности процедуры. Из-за этого, акне становится только больше.

Читайте также:  Как изменить форму глаз с помощью макияжа за 1 минуту

Но не стоит забывать, что кроме психологических факторов, на состояние кожи могут влиять и другие факторы. Например, чаще всего прыщи в зоне подбородка возникают из-за заболеваний организма, которые мы не замечаем на ранних стадиях.

Поэтому стоит ознакомиться с картой прыщей на лице, которая показывает, какая зона говорит о проблемах с функционированием внутренних органов.

Прыщи на спине у женщин: причины и психосоматика

Говорят, что все проблемы, которые возникают с этой частью тела, появляются из-за того, что на нашу психику воздействуют вещи, о которых мы не хотим думать.

Например, если у Вас есть определенная проблема, которую Вы просто не хотите осознавать и просто пытаетесь «спрятать», как от окружающих, так и от самой себя. Конечно, в основном, это проявляется в виде постоянных болей, но да — иногда действительно из-за психосоматики появляются прыщи на спине, особенно у женщин. В особенности, если проблемы, которые Вы хотите спрятать, так или иначе связаны с внешностью.

Однако угри на спине могли появиться и по другим причинам. Поэтому мы рекомендуем ознакомиться с нашей статьей о том, в чем лежат причины возникновения прыщей в этой области.

Прыщи на шее: психосоматика

Вообще, угревая сыпь в этой области — огромная редкость. Дело в том, что здесь пор не так много, и в действительности нужно очень сильно постараться, чтобы добиться возникновения высыпаний.

Поэтому причины возникновения прыщей на шее ищут в психосоматике или болезнях. А психологические проблемы здесь являются больше косвенной причиной, чем основной.

Дело в том, что человеку свойственно потирать шею, когда он чувствует неуверенность и отсутствие поддержки. Именно из-за этих постоянных прикосновений и может возникать акне.

Прыщи на груди от психосоматики

Угревая сыпь в этой области тоже считается редкостью, хоть кожа здесь и довольно уязвимая. Однако психологи исключают возможность возникновения прыщей на груди от психосоматики. Разве что, Вы привыкли потирать или почесывать кожу в этой зоне, когда нервничаете или испытываете тревогу.

Но акне на груди может появится и по другим причинам. Например, банально неудобный лифчик или некачественная одежда. Поэтому сразу списать все на психосоматику и забыть — плохая тактика. Рекомендуем ознакомиться с нашей статьей о том, почему вообще могут возникнуть угри в области груди.

Прыщи на лбу: психосоматика

Если человек привык скрывать свои проблемы от окружающих, то он испытывает постоянный стресс.

В частности, если Вы излишне требовательны к себе и считаете, что каких-либо неприятностей возникать просто не должно (привыкли считать, что трудности — это нормально для кого угодно, но только не для Вас), то из-за психосоматики и появляются прыщи на лбу.

В этом есть некая логика. То, что Вы всячески пытаетесь скрыть лезет на самое видное место. Это говорит о том, что иногда стоит показывать свои слабости и просить помощи у других.

Прыщи на щеке: психосоматика

Акне в этой зоне редко связывают с психосоматикой. Чаще всего, причина в стрессе, так как здесь расположено огромное количество пор и желез, которые могут вызывать появление прыщей на щеках. Это усиливается, когда организм ослабевает на нервной почве.

Прыщи на носу: психосоматика

Угри в этой области говорят о том, что Вы ослабли: как физически, так и морально. Скорее всего, Вас больше не устраивает привычный уклад жизни, и необходимы хоть какие-нибудь, но перемены. Психосоматика в отношении прыщей на носу проявляется не только в усталости, но и в неуверенности в себе, на почве каких-либо неудач.

Прыщи на подбородке как симптомы болезни

Еще двести лет тому назад немецкий врач-гомеопат Шлюсслер разработал программу, позволяющую диагностировать внутренние заболевания по прыщам и гнойникам, которые появляются на лице. Грамотный врач, владея азами подобной теории, способен по кожной реакции определить, где нужно искать скрытые патологии.

Так, например, прыщики на щеках говорят о дисфункциях печени. Если высыпания появляются в зоне носогубного треугольника, это свидетельствует о нарушении деятельности сердечно-сосудистой системы. Розовые угри на лбу – признаки заболеваний желудочно-кишечного тракта. Белые, вокруг глаз, образование которых сопровождается выраженной отечностью, подтверждают заболевание почек.

Угри на подбородке у мужчин могут указывать на болезни мочеполовой системы. Растущие там волосы очень чувствительны к половым гормонам. Изменение их уровня часто сопровождается патологическими изменениями. Они не устраняются простым уходом за лицом. И если не лечить проблему, прыщи так и будут постоянно присутствовать на подбородке.

Маски в домашних условиях для борьбы с подростковыми прыщами

Маски – это одно из наиболее распространенных средств для борьбы с подростковыми прыщами в домашних условиях. Существуют различные способы их приготовления, подходящие для различных типов кожи.

Их объединяет ряд общих правил по использованию:

  • Маски наносятся только на чистую кожу, поэтому предварительно следует воспользоваться лосьоном для умывания;
  • После очищающих процедур необходимо распарить кожу для открытия пор, это одно из главных условий;
  • Маски наносятся равномерными слоями, следует избегать попадания на слизистые оболочки и участки кожи вокруг глаз;
  • Маску следует держать на лице в течение 15-30 минут, смывание осуществляется прохладной водой. Пользоваться горячей водой категорически запрещено, это может усилить имеющиеся воспаления;
  • Однократное применение маски не обеспечит положительный результат. Требуется прохождение курса, включающего в себя не менее 10 процедур; в неделю рекомендуется наносить маски не чаще 1-2 раз.
Маски в домашних условиях для борьбы с подростковыми прыщами

Белково-лимонная маска

Маска, в состав которой входит лимон и яичный белок, рекомендована подросткам с проблемной жирной кожей. Ее применение позволяет подсушить кожу, сузить поры, избавиться от черных точек и сального блеска, уменьшить количество прыщей и воспалений.

Применение такой маски рекомендуется и после избавления от прыщей, в случае если после них остались шрамы и рубцы, поскольку смесь обладает отбеливающими свойствами.

Рецепт приготовления и правила нанесения подробно описываются ниже:

  • Белок берется из одного куриного яйца, предварительно его нужно взбить миксером;
  • К взбиваемому белку медленно вливается столовая ложка свежевыжатого лимонного сока, перемешивается в течении трех минут;
  • Полученная однородная масса наносится на лицо тонким слоем;
  • Спустя 10 минут смесь высыхает, после чего наносится новый слой;
  • Еще через 10 минут действие повторяется снова;
  • Через полчаса после нанесения первого слоя маска смывается теплой или прохладной водой;
  • После процедуры кожа обрабатывается легким кремом.

Огуречная маска

Маски в домашних условиях для борьбы с подростковыми прыщами

Огуречная маска считается универсальным средством, позволяющим увлажнить пересушенную кожу и избавиться от излишков жира при активной работе сальных желез.

Процедуру рекомендуется практиковать во время летнего сезона, используя для приготовления средства самостоятельно выращенные огурцы, содержащие полезные и питательные вещества.

Процесс приготовления и нанесения выглядит следующим образом:

  • Свежий огурец средних размеров натирается на терке;
  • Добавляется четверть чайной ложки столовой соды;
  • Компоненты тщательно перемешиваются;
  • Должна получиться достаточно густая масса для нанесения на лицо;
  • Держать маску допускается не более 15 минут;
  • Для смывания используется только холодная или прохладная вода;
  • При сухом типе кожи продолжительность процедуры можно сократить до 7 минут.
Читайте также:  Уход за лицом в домашних условиях – 7 правил как продлить молодость

Основа для огуречной маски должна быть использована сразу после приготовления, она не подлежит хранению ни при каких условиях.

Маска на основе ромашки и календулы

Маски в домашних условиях для борьбы с подростковыми прыщами

Маска, в составе которых присутствуют календула и ромашка, рекомендуется обладателям жирной кожи, поскольку эти растения способствуют нормализации работы сальных желез, а также они обеспечивают антисептическую обработку и уменьшают выраженность воспалительных процессов.

Рецепт приготовления и правила нанесения описаны ниже:

  • Три чайных ложки сухих цветков аптечной ромашки заливаются половиной стакана кипящей водой, дать отстояться в течение 10-15 минут;
  • Пока отстаивается ромашковый отвар по такой же схеме необходимо приготовить средство из календулы, пропорции остаются прежними;
  • Через 15 минут смешать отвары ромашки и календулы в одной емкости;
  • Стерильная марля вымачивается в полученном средстве, после чего она аккуратно накладывается на лицо;
  • Через 20 минут марля снимается с лица, остатки средства смываются обычной водой;
  • При прохождении процедуры подросткам, имеющими склонность к пересыханию кожи, смыть оставшийся отвар можно не водой, а молоком;
  • Очищенное лицо обработать увлажняющим кремом.

Профилактика

Высыпания у женщин в «критические» дни связаны с особенностями функционирования организма. Но подобные неприятности могут быть спровоцированы и другими факторами. К ним относятся:

  • Заболевания внутренних органов и эндокринной системы
  • Стрессовые ситуации
  • Неблагоприятный климат
  • Низкопробная косметика
  • Манипуляции с кожей с нарушениями требований гигиены
  • Ослабленный иммунитет
  • Низкое качество воды
  • Прием гормоносодержащих препаратов
  • Период полового созревания
  • Беременность
  • Обилие жирной и мучной еды в рационе

Неприятная сыпь на лицепоявляется при заболеваниях внутренних органов. Локализация прыщей на лбу указывает на расстройства кишечника или желчного пузыря. Прыщи на скулах и в области, близкой к глазам, свидетельствуют о почечных нарушениях. Высыпания на носу – признак сердечно-сосудистых нарушений. Нарушения дыхания дают о себе знать сыпью на щеках, а мочеполовой системы – на подбородке. Последнее может также свидетельствовать о проблемах с репродуктивной деятельностью.

Невзирая на склонность женского организма к высыпаниям во время гормональных скачков, предотвратить прыщи все же можно. Быть во всеоружии помогут несколько несложных рекомендаций.

Профилактика
  1. Корректировка питания. Она предполагает отказ от сладких и кондитерских изделий, а также острых приправ и копченостей. Хорошими помощниками метаболизма станут кисломолочные продукты, которые нормализуют уровень кожного сала. А большое количество выпитой чистой воды в течение дня поможет вывести из организма токсины, негативно влияющие на эпидермис.
  2. Работа над повышением иммунитета. Потребуется совсем немного: вести активный образ жизни, дышать свежим воздухом, заниматься спортом, употреблять в пищу много свежей зелени и продуктов сада-огорода.
  3. Соблюдение гигиены кожи с помощью правильно подобранных косметических средств. Во избежание загрязнений эпидермиса и появления высыпаний, лицо нужно очищать дважды в день: утром, после пробуждения, и вечером, снимая косметику перед сном. Средства для ухода за кожей необходимо подбирать согласно ее типу. Делать глубокую очистку раз в неделю с помощью пилингов, масок или глины.

Соблюдение этих нехитрых правил избавит от ежемесячных мучений, связанных с прыщами, и прибавит уверенности в себе.

В случае отсутствия видимых результатов при соблюдении профилактических мер, лучше всего обратиться за медицинской помощью к доктору. Грамотный специалист поможет выявить причинувысыпаний и устранить ее.

Невзирая на то, что угри перед менструацией – это естественный процесс, их возникновение можно недопустить, осуществляя простые рекомендации врачей:

  • Правильная забота и ухаживающие мероприятия за кожей в значительной степени предупреждают сильные высыпания.
  • Коррекция режима питания. Необходимо полностью убрать из рациона или гораздо понизить прием соленого, копченого, перченого, и хлебобулочных и кондитерских продуктов. В повседневную пищу необходимо в обязательном порядке включить кисломолочную продукцию, которая обеспечивает активный метаболизм, и кроме того петрушку, укроп, листья салата, овощи, ягоды и фрукты.
  • Укрепление защитных сил организма. Употребление витаминных в комплексе, физические упражнения, гулянье на чистом воздухе, бесспорно способствуют поддержанию иммунитета, оптимизации общего здоровья и самочувствия, что само по себе уже преимущество в борьбе с прыщами и другими подкожными высыпаниями.

Методы борьбы с высыпаниями при ПМС

Перед тем как применять средства направленного действия (народные или аптечные), необходимо в корне пересмотреть свои повседневные привычки и уход за лицом.

  1. Самое главное, на что следует обратить внимание, — это питание. Оно должно быть максимально полезным, сбалансированным и регулярным. При этом не нужно налегать на сладости, копчения, фаст-фуд, сладкие пакетированные соки или газировку.
  2. Посетите аптеку и купите поливитамины, направленные на улучшение состояния здоровья и восполнение ценных веществ. Их нужно принимать каждые полгода, независимо от того, как вы себя чувствуете.
  3. Чтобы поднять защитные функции организма, посетите иммунолога. Возможно, он предложит вам пройти аутогемотерапию. Под ней подразумевается введение крови из вены подкожно или внутрь мышцы.
  4. Если вы замечаете, что всегда перед месячными появляется сыпь, применяйте салициловую кислоту. Она быстро убивает бактерии, устраняет пробки в сальных протоках и не наносит вреда коже.
  5. За 2 недели до предполагаемого дня менструации начинайте делать глиняные маски. Подойдёт состав чёрного, голубого, розового цвета. Такие маски предупреждают закупорку желёз.
  6. Не выдавливайте высыпания собственноручно. При необходимости обратитесь к косметологу или купите специальные мази, которые наносятся на прыщи и подсушивают их.
  7. Примерно за 2 недели до начала месячных откажитесь от декоративной косметики или накладывайте её на лицо не дольше, чем на 4 часа. В противном случае в порах будет скапливаться сало, которое приведёт к появлению прыщей.
  8. Не загорайте на солнце и не ходите в солярий, потому что ультрафиолетовое излучение в период ПМС плохо влияет на кожу. Один раз в неделю применяйте кислотные пилинги для отшелушивания.
  1. Базирон AC. Все помнят рекламу, у которой главный слоган звучит примерно так: «Базирон АС — от прыщей на лице!». Да, средство направлено на удаление высыпаний. Наносится локально на новообразования. Проникает вглубь воспаления и подсушивает его изнутри.
  2. Ихтиоловая, Вишневского мази. Перечисленные препараты обладают жёстким воздействием, поэтому применять их необходимо согласно инструкции. Подходят для лечения прыщей разной природы. Вытягивают гной, способствуют рассасыванию воспаления.
  3. Гель «Скинорен». Главной положительной чертой препарата считается то, что гель подходит для систематического использования. Он подавляет патогенные микроорганизмы, вследствие чего прыщи быстро пропадают. Тюбика хватает надолго, эффект заметен после 5 применения.
  4. Мазь на основе цинка. Такое средство ещё называют цинковой мазью, преимуществом является низкая цена и высокая эффективность. За пару применений можно добиться хороших результатов, но мазь распределяется только на поражённые участки кожи.
  5. Зинерит. Средство выпускается в форме порошка, мази, геля, сыворотки. Благодаря антибактериальному эффекту прыщи высушиваются и не появляются вновь. В состав входит цинк, который подавляет патогенные организмы. Частота приёма — дважды в сутки.