10 лучших лучших средств для укрепления и роста ногтей

Иногда даже качественная продукция не дает эффекта ровной поверхности, а все из-за структуры ногтей. У некоторых барышень поверхность ногтей может слоится, или иметь волнистую поверхность от природы.

Как укрепить ногти с помощью правильного питания?

Чтобы укрепить ногти с помощью питания, включите в рацион следующие продукты.

Как укрепить ногти с помощью правильного питания?
  • Рыбу. Питательные вещества, которые отвечают за укрепление ногтей, содержит лосось. Особенно он богат витамином В12, недостаток которого может привести к сухости или потемнению ногтевой пластины. Также в состав лосося входит витамин D, который жизненно необходим для роста костей.
  • Включите в диету яйца, они также являются одним из источников витамина D. Протеин в составе яиц делает ногти сильными, плюс к этому легче усваивается организмом – в отличие от того протеина, который содержится в мясе. Кроме того, в составе яиц – витамины B12, A и E, железо и биотин. Последний отвечает за толщину ногтевой пластины, а еще – предотвращает ломкость и расслоения.

    © Getty Images

  • Ешьте больше бобовых – они также содержат биотин, который, кроме перечисленного, отвечает за целостность ногтевой пластины.
  • Любите овсяную кашу? Отлично. В овсяной крупе содержатся медь и цинк, которые важны для здоровья ногтей. Кроме прочего, в ней есть марганец и комлекс витаминов В, которые важны для укрепления костей.
  • К этому списку, пожалуй, стоит добавить семяна подсолнечника. Они, во-первых, содержат магний, – один из самых важных ингредиентов для строения костей. Во-вторых, марганец и медь, которые нужны организму для укрепления соединительной ткани в костях. И, в-третьих, они богаты витамином E и цинком, которые в целом способствуют укреплению здоровья ногтей.

Необходимые витамины для здоровья ногтей

Чтобы ногтевая пластина была здоровой и прочной, важно избавиться от главной причины ломкости и других негативных проявлений авитаминоза. Ключевую роль в здоровье ногтей играют следующие микронутриенты:

  1. Витамин А. Это вещество делает ногтевые пластины крепкими, гладкими, уменьшает их ломкость, устраняет расслаивание.
  2. Витамин Е. При его дефиците ногти теряют блеск, становятся сухими, ломаются, слоятся, медленно отрастают. Витамины А и Е лучше всего усваиваются вместе.
  3. Витамин С. Защищает ногтевые пластины от истончения, улучшает усвоение витаминов А и Е. Способствует предотвращению бактериальных и грибковых заболеваний ногтевых пластин.
  4. Витамины группы В. Их нехватка приводит к истончению ногтей, появлению на них белых пятен, бороздок. Витамины этой группы активно участвуют в выработке кератина (главный строительный белок ногтей).
  5. Витамин Д. Важен для хорошего усвоения кальция, который необходим для прочности ногтевых пластин.
  6. Также для красоты и здоровья ногтей необходимы: кальций (обеспечивает плотность пластин), кремний (содействует эластичности), цинк (избавляет от бороздок), йод (укрепляет, устраняет расслаивание), железо (избавляет от белых пятен). L-цистин стимулирует наращивание кератинового слоя, а керамиды служат «кирпичиками» для построения ногтей.

Заметно улучшить состояние ногтей можно путем изменения образа жизни и пищевых привычек. Однако большинство продуктов не способны восполнить дефицит витаминов и микроэлементов в организме. Это связано с резким ухудшением экологии и качества производства продуктов питания.С учетом этого оправдано дополнительное употребление витаминов для ногтей. Этот обзор посвящен рассмотрению лучших из них.

Какой фирмы витамины лучше

Большое количество фармацевтических компаний производят витаминные комплексы, предназначенные для улучшения состояния волос и ногтей. У знаменитых европейских брендов, как правило, цена более высокая, чем у российских, хотя по составу они не отличаются.

Среди самых лучших и популярных компаний, по мнению покупателей, следующие средства:

  • Вертекс с брендом Алерана (Россия).
  • Merz Pharma (Германия).
  • Teva Pharmaceutical Industries Ltd (транснациональная компания).
  • Vitabiotics Ltd (Великобритания).
  • Dikson (Италия).
  • ЗАО «Лекхим» (Украина).
  • ОАО «Марбиофарм » (Россия).
Читайте также:  Как сделать маникюр в домашних условиях за 6 простых шагов?

Витаминные комплексы данных фармкомпаний набрали самое большое количество положительных отзывов. Но важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека и обсудить выбор витаминов с врачом.

Уход за кутикулой и ногтями

Комплексный уход за руками не должен ограничиваться применением кремов, масок, скрабов и посещениями маникюрного кабинета, особенно если ногти хрупкие от природы или ослабленные вследствие других причин.

Их можно насчитать немало, начиная от воздействия внешних агрессивных факторов (жесткой хлорированной воды, химических моющих средств, декоративных лаков и жидкостей для их снятия) и заканчивая, пожалуй, самой распространенной – недостатком в организме витаминов и микроэлементов, которые играют ключевую роль в сохранении здоровья и красоты ногтей.

В этом случае на помощь придут специальные комплексы, разработанные для укрепления ногтевых пластин. Кроме приема витаминных препаратов, важной частью ухода являются косметические процедуры: ванночки, маски и ухаживающие средства, например, масло карандаш для кутикулы и ногтей «Оpi». Различают два вида кутикулы:

Уход за кутикулой и ногтями
  • Мертвая представляет собой ороговевший и отмерший слой клеток кожи. Именно ее аккуратно удаляют без вреда для ногтей в домашних условиях или в салонах на сеансах классического обрезного маникюра.
  • Живая кутикула – это тонкая часть кожи, расположенная у основания ногтевой пластины и плотно прижатая к ней. Она выполняет важную функцию защиты зоны роста ногтя от попадания бактерий, инфекций и инородных тел. За ней необходим бережный уход.

Специальные средства питают, смягчают, заживляют и увлажняют кутикулу, предотвращают появление заусениц. Они также способствуют укреплению ногтевых пластин, устранению ломкости, препятствуют их расслоению и растрескиванию.

Рецепты ванночек и масок для ухода за руками

Уход за руками в домашних условиях стал очень популярен. Так как женщины самостоятельно могут решать, когда и каким образом проводить данную процедуру.

  1. Хорошо питает и разглаживает морщинки на коже. Необходимо намазать руки питательным кремом и опустить в заранее разогретый до 50 градусов парафин. И держать до тех пор, пока на руках не образуется парафиновая пленка. Потом обернуть руки целлофановым пакетом и махровым полотенцем. Парафин можно приобрести в любой аптеке.
  2. На четверть часа необходимо нанести отваренные овсяные хлопья с одной маленькой ложкой оливкового масла. Затем смыть водой.
  3. При шершавости рук поможет ванночка из сыворотки и квашеной капусты. После процедуры смазывают руки кремом.
  4. От мозолей поможет избавится ванночка с одной большой ложкой крахмала и литром воды. Держать руки в этой смеси необходимо 20 минут.
  5. Избавится от излишней потливости рук и укрепит ногти ванночка с морской солью. Лучше всего выбирать неотбеленную соль, а настоящую чуть-чуть серого цвета. Такую процедура необходимо делать ежедневно в течение двух недель.
  6. В зимний период избавится от обветривания поможет маска с отварным картофелем, и 2 каплями лимонного сока и глицерина.
  7. Самой действенной и простой является маска на основе яичного желтка, большой ложки оливкового масла и меда. Чтобы консистенция стала более густой добавляют измельченные овсяные хлопья.

Чтобы руки представительниц прекрасного пола выглядели великолепно не обязательно тратить много денег на салонные процедуры. Можно воспользоваться простыми рекомендациями и дать правильный уход даже в домашних условиях.

Видео подборка по теме статьи:

Советы

Вообще, если ногти от природы имеют неровности и бугристость, то стоит попробовать найти первопричину таких проблем. Основными источниками дефектов могут служить следующие:

  • иммунологические заболевания;
  • гормональные нарушения;
  • кожные заболевания, такие как псориаз и плоский лишай;
  • ослабление иммунитета, общая усталость организма;
  • грибок ногтей;
  • травмы.
Советы

Важно! Если вдруг ногти стали болезненными, ломкими и тонкими, то лучше обратиться к узкому специалисту, который разберется в проблеме и назначит адекватное лечение.

Можно попробовать исправить ситуацию, воспользовавшись народными советами. Одним из таких приемов служат ванночки, оказывающие укрепляющий и общеоздоровительный эффект. Примером может стать ванночка для рук на основе масел: по несколько столовых ложек оливкового, касторового и растительного масел смешайте и подогрейте на водяной бане. Ноготки стоит подержать в составе не менее 20–25 минут.

Советы

Что касается практических советов при выравнивании ногтевой пластины при помощи нейл-средств, то здесь рекомендации заключаются в следующем:

  • после выравнивания осмотрите ноготок с боковой стороны и с торца: вы должны отследить правильной арочной формы изгиб с четкими границами по центру ногтя;
  • проверяйте покрытие не только на глаз, но и на свет: блики на ногтях должны быть ровными и четкими, без каких-либо заломов и преломлений.
Советы

Совет по поводу того, как выполнить покрытие с идеальным бликом: здесь не обойтись без лампы круглой формы. Глянец ногтя в первую очередь зависит от источника света. При применении обычной лампы блик может быть любой формы (от квадрата до угла). С круглой же лампой он станет идеальным и правильной округлой формы. Можно воспользоваться обычной настольной лампой, но главное – форма. Достаточно подержать ноготь под ней в течение 15–20 секунд, а затем уже поместить пальчики в лампу для полимеризации покрытия.

Читайте также:  Зеркальная стена в интерьере квартиры (34 фото)

Советы

В гонке за ухоженными ручками и стильным маникюром не забывайте о том, что в первую очередь ногти нуждаются в правильном уходе. Не стоит надеяться только на чудеса нейл-индустрии и профессионализм мастера. Крайне важно правильно и разнообразно питаться, проводить косметические лечебные процедуры для ногтей (ванночки, маски, массаж), защищать руки от агрессивных факторов внешней среды. Только тогда ваши пальчики будут сиять красотой и здоровьем до самых кончиков.

О том, как выровнять ногтевую пластину под гель-лак, смотрите в следующем видео.

Советы

При хорошем уходе и отсутствии проблем со здоровьем, ногтевая пластина имеет гладкую привлекательную поверхность. Но иногда происходит ухудшение внешнего состояния ногтя, в таких случаях показана процедура выравнивания.

Насыщение организма кальцием

В меню должны включаться продукты с кальцием, это:

  1. Семена (кунжут, мак, чиа). В них еще содержатся жиры, белки, марганец, железо, медь.
  2. Сыр. Отмечено, что кальций, содержащийся в молочной продукции, усваивается лучше, чем растительный. Много его в сыре, особенно в пармезане.
  3. Йогурт. Кроме кальция в нем содержатся пробиотики, витамины группы В, белок. Приобретать стоит продукт с жирностью не менее 4%.
  4. Сардины, лососевые в консервированном виде. Они богаты также омега-3 жирными кислотами, белками, содержится в рыбе и такой важный элемент, как селен.
  5. Чечевица, бобовые. В них содержатся кальций, фолиевая кислота, калий, магний, железо, цинк.
  6. Миндаль. Насыщает организм не только кальцием, но и витамином Е, марганцем, магнием, белками.
  7. Листовая зелень. Полезный микроэлемент содержится в шпинате, белокочанной капусте. Эти овощи рекомендуется употреблять в виде салатов, заправленных растительным маслом.
  8. Амарант. Богат кальцием, фолиевую кислотой, железом, фосфором, магнием, марганцем, витаминами С и А.

Укрепление ногтей витаминами

Без витаминов не возможно себе представить нашу жизнь. Они играют огромную роль и в укреплении наших ноготков. Так какие же витамины нам необходимы, чтобы ногтики были здоровыми и крепкими? И в чем же содержатся необходимые витамины?

Нет ничего полезнее, чем укрепление ногтей витаминами, которые можно получить через продукты питания

Витамин А

Укрепление ногтей витаминами

Это своеобразный барьер против различных грибковых заболеваний. А еще – это основа крепости ногтевой пластины. Найти его можно в печени, моркови, различных овощах и зелени.

Витамин С

Известная всем аскорбинка убережет ногти от старения и не даст пластине пожелтеть. Если этого витамина не достаточно в организме, то ноготки могут расслаиваться и ломаться. В черной смородине, репчатом луке и цитрусовых Вы найдете этот замечательный витамин.

Витамин Е

Играет важную роль в стимуляции роста наших ноготков и не дает грибковым инфекциям поражать ногтевую пластину. Налегайте на орехи, бобовые и растительные масла.

Наиболее полезны для ногтей: кальций, витамины А, Е, В

Укрепление ногтей витаминами

Витамины группы В

Благодаря этой группе в нашем организме лучше усваивается кальций. Очень важным для ноготков является В8 или Н витамин. Он синтезирует в нашем организме коллаген и кератин, которые в свою очередь придают твердость ногтевой пластине. Употребляйте как можно больше зелени, яиц и молока.

Как видите оздоровить и укрепить ногти можно как специальными средствами, так и изменением своего ежедневного рациона. Что из этого всего выбрать — решать исключительно Вам, но ни в коем случае не стоит оставлять свои ноготки в беде.

Читайте также:  Дизайн нарощенных ногтей: фото ярких идей

Какие витамины необходимы волосам и где они содержатся

Локоны – это гордость каждой девушки, поэтому очень важна их ухоженность, которая заключается в гладкости, блеске, отсутствии ломкости. Как необходимы витамины для кожи и ногтей, также необходимы составляющие для волос.

Какие же витамины помогут делать желаемые прически даже в глубокой старости и где их найти в обычной жизни:

  • Витамин A – следит за выделениями секрета сальных желез, помогает укрепиться луковице и волосяному стержню. Наполнить организм этим витамином можно с помощью моркови, грейпфрута, апельсина, шпината, ягод калины, шиповника.
  • Витамин C – следит за капиллярами (попадание полезных и вывод вредных веществ), помогает кровоснабжению в луковице. Продукты, насыщенные данным комплексом: практически все виды цитрусовых и капусты, черная смородина, красный сладкий перец, зелень, киви.
  • Витамины B1, B2, B3, B5, B6, B12 – восполняют энергетическое обеспечение, успокаивают нервную систему (а из-за этого нормализуется работа клеток кожного головного покрова), отвечают за красящие вещества и коллаген, способствуют достаточному попаданию кислорода и обновлению клеток. Максимальное количество такого витамина принесут практически все бобовые, макароны твердых сортов, куриное мясо, желтки, скумбрия, зеленый горошек, бананы, коричневый рис, говяжьи и куриные печень, сердце.
  • Лецитин – отличный помощник при росте крепких волос. найти его можно в моркови, авокадо, капусте, семечках, орехах, дрожжах.
  • Омега 3 – прибавляет пышность любой прическе и также позволяет ускорить рост локонов. Наполнить организм Омега 33 можно с помощью мяса морских рыб, их икры, а вот в растительных продуктах он содержится в минимальных количествах.

Придание одинаковой длины и формы

Как придать форму ногтям и нужную длину? В маникюрной практике формы ногтей разделяются на три базовые:

  • Овал;
  • Треугольник;
  • Квадрат.

Наращивание ногтей на типсы

Другие образуются при комбинировании базовых вариантов. Из овальной можно создавать миндалевидную, эйдж, форму круга и другие. Из треугольника образуются типы: стилет, балерина, еще одна вариация – с миндалем. Из квадрата делают мягкий квадрат, разновидность балерины, прямоугольник и т.д.

Придание одинаковой длины и формы

Важно! При формировании пластин нужно сразу определить, каким будет направление граней и торцовой части. Это необходимо для проведения правильного запиливания.

Разновидности форм

Длина ногтей формируется в зависимости от состояния ногтевой пластины. При тонких и ослабленных ноготках край делается коротким, иначе они могут сломаться и расслоиться. Если пластины крепкие, то можно спилить несильно и оставить длину. При постоянно травмирующем руки труде нужно оставлять ногти короткими. По форме кистей определяют, какими должны быть пластины. Для длинных пальцев подойдут короткие, для коротких – длинные. Чем меньше ногтевое ложе, тем больше нужно оставлять длину пластине.

Схема придания формы ногтям

Как правильно сделать форму, рассмотрено на примере «мягкого квадрата». Для работы понадобятся грубая и шлифовальная пилочки, полировочный баф, кисточка для удаления пыли.

Этапы:

  1. Абразивной пилочкой подпилить ноготь на одном из самых длинных пальцев: указательный, средний, безымянный. По этому уровню подстраивать остальные.
  2. Пилить нужно в одну сторону. Движения должны быть мягкими с легким надавливанием. Ноготок направляют перпендикулярно пилочке.
  3. После того, как центральные 6 ногтей подпилены, нужно проверить их длину. Для этого приставить пальцы к ровной пилочке. Если есть разница, то подравнять.
  4. На мизинцах длину можно делать на 2-3 мм меньше эталона, на больших – больше на 1 мм.
  5. Сравнить пластины обеих рук, приставив их друг к другу.
Придание одинаковой длины и формы

Важно! В процессе работы нужно кисточкой удалять пыль, иначе не будет видно места для спиливания.

  1. Запилить боковые грани. Для треугольных ногтей бока немного скашивают к центру, для квадратных – делают прямыми.
  2. Если пластины слабые, то пилочка должна быть мягкой, крепкие – средней зернистости. Спиливать нужно строго снизу вверх, чтобы избежать расслаивания.
  3. Подпиливать стороны нужно параллельно друг другу. Для сужения широких пластин можно заузить кончики.
  4. Аккуратно придать окончательную форму бафом.
  5. Полируют бока спереди назад, пластину – от кутикулы к кончику до небольшого блеска при помощи бафа.

Интересно. Пластины становятся более крепкими, так как при подпиливании они запечатываются.