Спасите ваши руки! Как избавиться от сухой чешуйчатой кожи

Иногда мы даже не догадываемся, что сами наносим вред своей нежной коже. Это происходит из-за нашего образа жизни, неправильного питания и повседневных привычек, которые, на первый взгляд, кажутся весьма безобидными.

Сухая кожа на руках

Причины сухости кожи рук

Негативные факторы могут действовать обособленно или вкупе. Одним из таковых является ветреный холодный климат, влекущий утолщение и заметное огрубение кожи, которая покрывается трещинами и краснеет. Солнечная активность способна вызвать преждевременное старение и выраженное обезвоживание. При резких перепадах температуры появляются сухие пятна. Помимо природных явлений, следует назвать частое соприкосновение со средствами бытовой химии, планомерно разрушающей поверхностный защитный слой кожного покрова. Именно по этой причине домохозяйки, пренебрегающие защитой рук перчатками, страдают от проявлений аллергии, глубоких трещин, дерматитов, постоянной сухости и раздражения. Проблемы с кожей возникают также у тех, кто неспособен адекватно за ней ухаживать, и создает тем самым недостаток увлажнения и питания. Также надо назвать острую нехватку важных витаминов, так называемый авитаминоз, проявляющийся сухостью кожи и беспокоящий женщин чаще всего в осенние и весенние месяцы. Возможно, такое состояние кожи заложено в человеке на генетическом уровне, в таком случае помогает только систематический основательный уход.

Сухость рук как симптом патологии

Известно, что некоторые заболевания вызывают кожные проблемы, не поддающиеся коррекции любой косметикой. Если у вас имеются подозрения на аллергию, то однозначно требуется врачебный осмотр. Дерматолог поможет выявить аллерген и, на основании результатов анализов, подскажет, как выйти из неприятной ситуации. Грибковой инфекцией можно заразиться в любом общественном месте. Часто грибок вместе с кистями рук поражает стопы, может наблюдаться шелушение или другие отклонения. В состоянии железодефицитной анемии страдает весь организм, в том числе кожные покровы, требуется серьезное лечение. Если имеется заболевание сахарный диабет, проявляющееся высоким процентом сахара в составе крови, то кожа рук также может сохнуть. С данной неприятностью хорошо знакомы люди с заболеваниями ЖКТ, их организм, к сожалению, неспособен усваивать нужные объемы полезных веществ, потому эпидермис приходит в плачевное состояние.

Сухость рук: существенный дефект, который можно устранить посредством надежной защиты и регулярного увлажнения кожи

Причины

Причины шелушения кожи следующие:

  • Воздействие неблагоприятных факторов (мороза, солнца, ветра, воды, пыли, бытовой химии). Трескаются руки не только из-за холода на улице, но и во время включения отопления в домах. Резкое изменение влажности негативно отражается на состоянии кожи.
  • Авитаминоз, несбалансированное питание, соблюдение жестких диет. На состояние кожного покрова сильно влияет дефицит витаминов А, С, В2, В3, В7, В12 Е, К.
  • Грибковые поражения кожного покрова. Грибок становится частой причиной шелушения кожи на руках. В 70% случаев заражения источником является микоз стопы.
  • Экзема, псориаз, кератоз, дерматит и другие кожные заболевания, из-за которых нарушается процесс выработки керамидов.
  • Нарушение гормонального фона.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Нарушение обмена веществ, дисбактериоз кишечника, сахарный диабет.
  • Частые стрессы.
  • Вредные привычки (курение и злоупотребление алкоголем).
  • Длительный прием антибиотиков.

Под воздействием вышеперечисленных факторов кожа шелушится, а при отсутствии увлажнения и питания — трескается.

Почему шелушится кожа на теле? Сухость возникает из-за авитаминоза или неправильного ухода (использование неподходящего геля или мыла, которое пересушивает кожный покров). Кожа может пересыхать и трескаться, если часто принимать горячие ванны.

У домохозяек увеличивается вероятность растрескивания кожного покрова и заражения дрожжевыми грибками. Этому способствует влажная уборка, стирка и мытье посуды.

Если кожа тела или лица чешется и сохнет, тогда вероятной причиной этого является аллергическая реакция. Вызывать аллергию могут продукты питания, средства бытовой химии, косметика, металлы или лекарственные препараты.

основных причин возникновения сухости кожи

Так какие же ошибки по уходу за собой мы совершаем ежедневно, не подозревая о губительных последствиях? И что можно сделать, чтобы как можно дольше оставаться здоровыми и красивыми?

1. Отшелушивание

Слишком частый пилинг может привести к пересушиванию или даже к кожному раздражению и воспалению. Чтобы удалять омертвевшие клетки, достаточно проводить процедуру отшелушивания один раз в неделю, и желательно, не очень агрессивными способами.

2. Неправильное питание

Если вы хотите иметь красивую, здоровую кожу, в вашем рационе обязательно должны присутствовать полезная еда, а именно продукты, богатые Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами. Необходимое их количество содержится в морской рыбе (например, лососе).

Читайте также:  Бежевый педикюр: фото ногтей и новые идеи дизайна

3. Пересушенный воздух

Наша кожа особенно страдает во время отопительного сезона, когда влажность воздуха падает до критической отметки. Обзаведитесь увлажнителем воздуха и используйте его в спальне, чтобы уменьшить агрессивное воздействие обогревательных приборов во время сна.

4. Чрезмерная чистота

Слишком частое мытьё рук или использование дезинфицирующих средств могут в последствие привести к пересыханию кожи. Поэтому прибегайте к этим процедурам лишь тогда, когда они действительно необходимы, и не злоупотребляйте дезинфекторами, в составе которых есть спирт.

5. Избыток кислоты

Одной из самых распространённых ошибок ухода за сухой кожей лица является ежедневное использование средств, содержащих в своём составе гликолевую и салициловую кислоту, с одновременным применением омолаживающих кремов с ретинолом. Имейте в виду, такое количество кислот приведёт не к омоложению кожи, а к ещё большей её сухости и обезвоживанию.

6. Горячая вода

Если вы любите постоять под горячим душем, знайте, эта привычка может запросто высушить нежную кожу. Чтобы избежать неприятных последствий, старайтесь использовать для купания и умывания только тёплую воду.

7. Увлажнение

После окончания всех водных процедур, сразу же наносите на тело увлажняющий крем. Все лосьоны, масла и кремы будут лучше действовать и смогут сохранить большее количество влаги, если наносить их на тёплую увлажнённую кожу, а не дожидаться пока тело полностью обсохнет и остынет после ванной.

8. Недостаток воды в организме

Несмотря на то, что внешнее воздействие воды сушит кожу, употребление её внутрь является необходимым условием для красивого внешнего вида и вашего здоровья в целом. Если не можете выпивать по 8 стаканов воды в день — ешьте продукты с её высоким содержанием, например арбузы, дыни или кабачки.

9. Низкая физическая активность

Поскольку наша кожа является отображением здоровья всего организма, одной из причин сухости дермы может являться отсутствие регулярных физических нагрузок. В этом случае нужно чаще гулять на свежем воздухе или заниматься йогой, так как глубокое дыхание способствует очистке организма от токсинов.

10. Старение

Хоть это и не наша вина, но факт остаётся фактом. К сожалению, с возрастом наши кожные покровы увядают и становятся тоньше, поскольку теряет свою способность удерживать влагу.

Итак, ещё раз пересмотрите все свои привычки, проведите работу над ошибками, не забывайте летом пользоваться солнцезащитным кремом, и ваша кожа отблагодарит вас здоровым сиянием и красотой.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал обязательна!

А в качестве бонуса предлагаем простой видео-рецепт эффективной медовой маски для сухой кожи. Не пропустите!

  • Как сделать оригинальный маникюр своими руками?
  • Как сделать свечу из маленькой тыквы?
  • Кардиганы – стильные изюминки вашего гардероба
  • Новогодний маникюр «Наряженная Ёлочка»
  • Как выбрать лучший крем от морщин?
  • Как правильно использовать маску для тела?
  • Как заставить волосы расти быстрее: практичные советы
  • Как оживить старый засохший лак для ногтей?
  • Как сделать тоник для лица из арбузной мякоти?
  • Основные преимущества современных лаков для ногтей

Как определить свой тип

Даже зная все признаки сухой кожи лица, с точностью определить свой тип не получится. Для этого существуют специальные тесты. Наиболее простой, который поможет определить тип до достижения 30-летнего возраста, выглядит следующим образом:

  1. Хорошо умойте лицо.
  2. Через 1,5-2 часа примите горизонтальное положение.
  3. Положите на лицо сухую бумажную салфетку.
  4. Слегка придавите ее ладонями.
  5. Спустя 10 минут удалите салфетку с лица и осмотрите ее.
  6. Отсутствие каких-либо мокрых либо жирных пятен свидетельствует о наличии сухого типа.

Более точное определение типа кожи помогут сделать специалисты из косметологического салона.  Причины сухости

Нередко так организм сигнализирует о проблемах со здоровьем и дефиците витаминов. Однако главное, что провоцирует возникновение данной проблемы — это нарушение водного баланса кожи, когда с ее поверхности испаряется больше влаги, чем в нее поступает.

Давайте немного подробнее разберемся с причинами возникновения сухости.

Неправильное питание

Если кожные покровы будут получать недостаточное количество витаминов и минералов, то, естественно, их состояние будет ухудшаться. Поэтому важно ежедневно употреблять продукты, которые содержат витамины А, Е, С, омега-кислоты (растительное масло, орехи, рыбу, рыбий жир, печень и др.).

Также следует отказаться от употребления алкоголя, который пагубно влияет на водный баланс в организме, да и на его работу в целом. Плохое влияние на вид эпидермиса оказывают некоторые диеты, чрезмерное употребление кофе, газировки.

Сухость может также возникать в результате поступления недостаточного количества воды в организм с пищей. Поэтому никому не следует пренебрегать таким известным правилом, как ежедневное питье не менее 1,5-2 л очищенной воды.

Проблемы со здоровьем

Появление сухости кожных покровов может быть последствием длительной антибактериальной терапии и ряда заболеваний: сахарного диабета, гипотиреоза, аллергии, экземы, грибковых инфекций, дерматита.

Читайте также:  Грубая кожа на стопах и огрубевшие пятки

Также этому способствуют проблемы с пищеварительным трактом, почечная недостаточность, заболевания нервной системы и нарушение обмена веществ.

Важно! Если вас сильно беспокоит сухая кожа, то для решения данной проблемы следует обратиться к таким специалистам, как дерматолог, аллерголог, косметолог.

Неправильный уход

Так, к примеру, люди, страдающие от данной проблемы, не должны использовать мыло для умывания, средства, включающие спирт, которые еще больше сушат кожные покровы, скрабы с отшелушивающим эффектом и пилинги, стягивающие маски.

Если вы страдаете сухостью кожных покровов и не знаете, правильно ли подбираете косметику, то лучше проконсультироваться со специалистом, который распишет вам схему ухода за лицом и подберет подходящие средства.

Защищают кожу от утраты влаги сальные железы. Именно их слаженная работа во многом оказывает действие на внешний вид кожи. В свою очередь за функционирование сальных желез отвечает эндокринная система. На ее развитие и деятельность оказывают влияние наследственные факторы.

Как правило, о генетической предрасположенности будет свидетельствовать наличие сухой кожи в молодом возрасте. Если же сухость возникает со временем, то ее появление будет иметь другие основания.

Индивидуальные особенности и возраст

Менее активной деятельность сальных желез становится с возрастом. Поэтому часто женщины (у мужчин сухая кожа наблюдается очень редко и даже не выделяется в отдельный тип) после 40-ка начинают переживать из-за сухости кожных покровов и слизистых оболочек. Все это — результат существенных гормональных перестроек в организме.

Знаете ли вы? Каждые 28 дней происходит обновление клеток человеческой кожи. За всю жизнь каждый человек теряет около 100 кг старых кожных клеток.

Почему мои руки высыхают и трескаются?

Конечно, вся эта «ручная стирка» в течение 20 секунд может привести к повреждению кожи. Но это не единственная причина. Холодная погода тоже влияет на нашу кожу – из-за недостатка влаги в воздухе.

Чтобы вернуть рукам молодость и красоту, дерматологи предлагают план из четырех шагов:

  1. Делайте ночную маску для рук

Перед сном нанесите щедрый слой крема для рук. Лучше выбрать средство без запаха. Наденьте пару хлопковых перчаток. «Это почти то же самое, что делать интенсивную маску для рук – настоящее облегчение для потрескавшейся кожи», — объясняет доктор Махто.

Спасаем наши пересушенные руки

2. Используйте не ароматизированные продукты

Чтобы уберечь кожу от дальнейшего раздражения, избегайте любых продуктов с сильным запахом. Это касается не только кремов, но и любого мыла, гелей для душа и шампуней, в том числе.

3. Носите перчатки во время занятий спортом на свежем воздухе

Если вы занимаетесь спортом на улице, лучше надеть перчатки. Мягкие весенние дни все еще редки. По утрам бывает довольно прохладно. А холодный воздух быстро высушивает кожу.

Чаще используйте кремы для рук, в том числе, перед выходом на улицу. Выбирайте продукты, содержащие глицерин и гиалуроновую кислоту. А также парафин, масло ши или ланолин, которые задерживают влагу.

4. Пейте больше жидкости

Да-да, мы все хотим выпить вина с подругой, сидя в изоляции и общаясь через FaceTime. Но это не принесет пользы вашей коже. Никакие сыворотки и кремы не помогут, если вы регулярно принимаете алкоголь. И забываете при этом регулярно пить воду.

Спасаем наши пересушенные руки

Даже придерживаясь этих простых шагов, вы заметите значительные улучшения. Для большего эффекта придерживайтесь следующих рекомендаций:

— Защищайте руки во время уборки! Многие до сих пор моют посуду без перчаток, вытирают пыль и драят полы. Мы все хотим сохранить окружающую среду. Но пренебрегать защитой рук нельзя. Тем более, если вы используете бытовую химию. Яды из нее легко проникают в наше тело через кожу. То есть, страдают не только наши руки. Понемногу вы отравляете весь свой организм. Не уговаривайте себя тем, что в перчатках работать неудобно. Это всего лишь вопрос привычки.

— Не откладывайте обращение к врачу. Если ваши руки настолько раздражены и болят, что жизнь становится невыносимой (а описанные выше шаги не помогли), возможно, вам срочно нужно к дерматологу.

Способы лечения

Что делать, если кожа сухая? В первую очередь попытаться выявить причину снижения гидратации и воздействовать на нее. Иногда достаточно поставить дома увлажнитель воздуха или начать правильно питаться, чтобы улучшить состояние кожи. При хронических заболеваниях необходимо обратиться к врачу, чтобы вылечить их или хотя бы достичь стойкой ремиссии.

Быстро восстановить сухую кожу помогут местные увлажняющие средства. Они различаются по составу, принципу действия и, соответственно, эффективности. Одними из лучших средств для восстановления защитных свойств эпидермиса и насыщения его влагой признаны препараты, содержащие пантотеновую кислоту (производные пантотеновой кислоты). Например, Бепантен, выпускаемый в форме мази и крема. Его действующее вещество активно участвует в обменных процессах, стимулирует деление эпителиальных клеток и оказывает противовоспалительное действие3,4. Обновленный эпителий, покрытый полноценным липидным слоем, лучше удерживает влагу и сопротивляется воздействиям внешних факторов.

Читайте также:  Лечебная система Японского Маникюра by Masura!

Профилактические меры

Чтобы предупредить в дальнейшем сухость, шелушение, трещинки и другие неприятности, рекомендуется выполнять некоторые правила ухода за кожей рук.

  1. После мытья рук необходимо вытирать их мягким полотенцем (не вафельным).
  2. Если для мытья рук применяется теплая или горячая вода, то ополоснуть их рекомендуется прохладной, чтобы активизировать кровообращение в поверхностных тканях.
  3. В холодное время года руки нужно защищать перчатками или рукавицами, а в теплое — кремом, который уменьшит воздействие ультрафиолета.
  4. Рекомендуется после утренне-вечерних гигиенических процедур применять увлажняющий крем, в состав которого входит глицерин. Если есть время, то после нанесения крема следует надеть на 30 минут целлофановые перчатки. Это усилит воздействие крема.
  5. Уборку помещения, мытье посуды с применением моющих средств лучше всего выполнять в защитных латексных перчатках.
  6. Хорошее действие оказывает скраб, устраняющий с кожного покрова все лишнее — загрязнения и омертвевшие клетки кожи.

Женщинам нужно помнить, что руки — незаменимый инструмент, о котором следует заботиться ежедневно.

Советы Елены Малышевой: как вылечить грибок ног и ногтей за месяц

Как выбрать крем против растрескивания кожи на руках зимой?

Не нужно впадать в уныние, если приобретенный вами крем не справляется с вашей проблемой. Во-первых, необходим, возможно, длительный курс его применения; во-вторых, проблемная кожа рук нуждается в многократном в течение дня увлажнении и питании; в-третьих, вы ошиблись с выбором правильного крема; в-четвертых, к сожалению, вам необходимы рекомендации дерматолога и терять время на эксперименты недопустимо.

Лучше всего для увлажнения трескающейся кожи рук подойдут крем и бальзам с жирной (липкой) текстурой, способные более длительные периоды оказывать увлажняющее и питательное воздействие. В современных аптеках и парфюмерных отделах магазинов выбор такой обширный, что нужно внимательно прочитать сопроводительную их характеристику, состав входящих веществ, витаминов и минералов, не забыть посмотреть на срок годности, чтобы не навредить себе.

Как выбрать крем против растрескивания кожи на руках зимой?

Учитывая, что одноразовое нанесение не сможет обеспечить длительным увлажнением кожу рук, наносить защитное средство следует не менее 6 раз в активную часть суток. Именно многократное использование такого крема может привести к накопительному эффекту и дать желаемый лечебный и косметический результат. Нанося массажными движениями на кожу рук выбранный вами увлажняющий крем, не забывайте о ногтях и кутикулах, которые тоже уязвимы перед холодом, водой и обветриванием в зимний период.

Если в парфюмерном отделе магазина или в аптеке не найдется толкового консультанта, способного помочь вам правильно выбрать защитный крем, то придется самой приложить к этому собственные знания о смягчающих компонентах, в ряду которых:

  • ланолин (lanolin);
  • масло (оливковое, миндальное, жажоба);
  • изопропилпальмитат (isopropylpalmitate);
  • пропиленгликоль (propylene glucol);
  • стеарат глицерина (glyceryi stearate, glycerol stearat).
Как выбрать крем против растрескивания кожи на руках зимой?

Перечисленные вещества имеют очень важное свойство удерживать омертвевшие клетки кожи, что способствует сохранению целостности ее структуры и приводит к ощутимому лечебному эффекту.

Также интересен и перечень увлажняющих веществ защиты кожи рук зимой, способных притягивать влагу из атмосферы, пополняя верхний слой кожи ее необходимыми запасами:

  • глицерин (glycerin);
  • гиалуроновая кислота (hyaluronic acid);
  • сорбит (sorbit);
  • карбамид (carbamid);
  • молочная кислота (lactic acid);
  • пропиленгиколь (propylene glycol).
Как выбрать крем против растрескивания кожи на руках зимой?

Профилактические мероприятия

Чтобы предотвратить появление трещин и сухость кожи, следует придерживаться простых правил:

  • Мыть руки и тело только специальными ухаживающими средствами, которые не сушат кожу и питают ее.
  • Регулярно увлажнять тело с применением кремов или лосьонов, специально разработанных для этого.
  • При работе с домашней химией использовать резиновые перчатки.
  • Пить больше воды, немного ограничить потребление кофе и чая.
  • В зимнюю пору на улице носить перчатки, чтобы защитить кожу от мороза и ветра.
  • Постоянно контролировать влажность воздуха в помещении и при необходимости использовать увлажнители.
  • Правильно питаться, при потребности дополнительно употреблять витамины.
Профилактические мероприятия

При соблюдении простых правил проблема сухости рук или других частей тела исчезнет самостоятельно. Но при наличии более серьезных патологий без специального лечения уже не обойтись.

Аптечные средства

Аптечные средства имеют сбалансированный состав для ухода за сухой кожей. Кроме того, иногда такие кремы выгодно отличаются по цене от дорогих косметических брендов, однако не уступают им по полученному результату.

Топ-3 средств из аптеки приведены в таблице:

Название препарата Действующий компонент Действие
Крем Ф99 Витамин F Успокаивает сухую потрескавшуюся кожу, увлажняет и питает ее
CeraVe Увлажняющий лосьон Гиалуроновая кислота Восстанавливает защитный барьер кожи, борется с раздражением
Крем Радевит Ретинола пальмитат Заживляет ранки, убирает покраснения. Насыщает кожу влагой и витаминами