
Какими должны быть полезные перекусы в рабочее время и дома?

О крепких и белоснежных зубах мечтают многие.

В последнее время часто можно слышать дискуссии на

ЙОГУРТ — это простокваша из молока фруктово-ягодной

17.03.2018 Геннадий Ромат Спорт и фитнес 0 Какие мышцы

* Данные нормативов разрядов по бегу актуальные на

Жировые отложения в нижней части живота сильно портят

На нашем сайте мы часто говорим о том, что похудение

Для того чтобы добиться увеличения ягодичных мышц необходимо

Человек занимающийся бодибилдингом именуется бодибилдер

Самыми простыми, доступными и одновременно результативными

Сидячая работа, снижение физической активности и другие

По данным статистики на сегодняшний день каждый второй

Когда Вы приходите в тренажерный зал, можно легко потеряться

Женщина желает выглядеть привлекательно, даже когда

В погоне за идеальными формами женщины и мужчины начинают

Приседания на одной ноге, или «пистолетиком», выглядят

Основные мышцы — икроножная Дополнительные — камбаловидная

Сейчас ни одна программа тренировок, будь то программа

Отжимание от пола привычно считать частью комплексных

Медленные и быстрые углеводы… А так ли они нужны организму?

Подъемы туловища — одно из основных и наиболее

Похудеть – достаточно непростая задача. Выбирая для

Качественная разминка и глубокая растяжка делают любую

Раньше я никогда не занимался бегом или другими легкоатлетическими

Несмотря на то что ожирение 1 степени является начальной

Каких только фруктов не создала природа —

Сегодня поговорим о том, как накачать руки людям, не

Красивая грудь — мечта каждой дамы.

На пути к большому бицепсу любого спортсмена ожидает

Самыми универсальными и эффективными методами похудения

Рассмотрено: Команда медицинских консультантов сайта

Благодаря выполнению упражнений методики Пилатес, прорабатываются

Прежде, чем начинать описывать все особенности тренировок

Ключевым (многосуставным) упражнением физической тренировки

Вес тела — вопрос, который сегодня волнует не только

Так называемый пресс и его пресловутые кубики – это

Мои упражнения одинаково хорошо подойдут и мужчинам

Программа тренировок в тренажерном зале для девушек

Жим штанги стоя, который ещё называется армейским жимом